Эстроген

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33

Эстроген - аналық безде түзілетін негізгі әйел гормоны. Бұл әйелдердің сыртқы түрін анықтайтын эстроген. Бұл әйелге тән формаларға жауап беретін гормон - кеуде, фигура, тері астындағы майдың таралуы.

Соңғысы дененің құрылымы үшін өте маңызды. Ер адамдар да өндіреді эстроген, бірақ айтарлықтай аз мөлшерде.

Эстрогеннің қызметі

Эстроген әйелдер формаларына жауап береді және майдың жиналуына ықпал етеді, оларды отын ретінде пайдалануды тоқтатады және организмдегі май қорын толықтырады. Артық майдың жиналуына эстрогеннің әсері оның организмге қышқылдарды тотықтыруға және жұмылдыруға көмектесетін өсу гормонына ерекше әсерін түсіндіреді.

Бір жағынан, эстроген өсу гормонының бөлінуіне ықпал етеді, бірақ сонымен бірге оны күшейтудің қажетті әсерін бейтараптандырып, оны белсендіруге қажетті сигналдарға кедергі келтіреді. Сонымен қатар оңтайлы деңгейлер эстроген инсулин белсенділігіне үлес қосыңыз. Кейбір басқа гормондармен бірге эстроген суды ұстауға көмектеседі.

Эстроген тапшылығы

Жетіспеушілігі эстроген әйел денесінде эмоционалды бұзылулардың негізгі себептерінің бірі болып табылады. Бұл әйелдердің эмоционалды бұзылулардан ең көп зардап шегетін кезеңдері босанғаннан кейін, менопауза кезеңінде және етеккірдің алдында - эстроген секрециясы төмендеген кезеңдерде болатындығына байланысты.

Егер әйел денесінде жетіспеушілік болса эстроген, коллаген талшықтары біртіндеп бұзыла бастайды және терісі құрғап, әжім бастайды. Дәл осы эстроген жасушалардың жаңаруы мен терінің жас көрінісін сақтауға жауапты. Оның деңгейі төмендеген кезде шаштың жылтырлығы жоғалады және ол оңай бұзыла бастайды.

Эстрогендердің ішінара жетіспеушілігі менопаузадан бірнеше жыл өткен соң остеопороздың дамуы мен сүйектің сынуы мүмкін. 45 жастан асқан әйелдерде эстроген тапшылығы атеросклероздың жиі себебі болып табылады, бұл өз кезегінде стенокардия, инфаркт және инсульт қаупін арттырады. Шаштың шамадан тыс өсуі сирек емес.

Бай тағамдар эстроген өте. Бұл сүт және соя өнімдері, зығыр тұқымы, асқабақ және күнбағыс тұқымдары. Бай жемістер мен көкөністер эстроген картоп, қара өрік, анар, қызанақ, асқабақ, шие, қызылша, алма, зәйтүн, қияр, сәбіз, папайя.

Эстроген деңгейін жоғарылататын дәмдеуіштерге орегано, қалампыр, зімбір, тимьян, куркума, ақжелкен, беде және басқалары жатады. Бұршақ тұқымдастардың ішінен ең пайдалысы - ноқат, жасымық, бұршақ, қызыл бұршақ және кәдімгі бұршақ. Арпа, қоңыр күріш және сұлы құрамында да көп мөлшерде эстроген бар.

Эстрогеннің жоғары деңгейі

Жоғары деңгейлері эстроген жинақталудың және терінің майды кетірудегі қиындықтардың негізгі себептерінің бірі. Жоғары эстроген ағзадағы суды сақтауға көмектеседі, осылайша майдың мөлшері артады. Артық эстроген натрийді ұстап қалу арқылы суды көбейтеді. Нәтижесінде калий жуылып жатқан кезде натрий организмнен шығарылмайды.

Циклдің фолликулярлық фазасында күніне 500 мг-ға жуық кофеин тұтынатын әйелдердің эстроген мөлшері бір стакан кофе ішетін әйелдерге қарағанда 70% жоғары. Төменгі жол - кофеинді қабылдау мүмкіндігінше шектелуі керек.

Брокколи, гүлді қырыққабат және Брюссель өскіндері сияқты крестті көкөністер эстроген деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Эстроген сынағы

Эстроген сынағы - бұл қандағы немесе зәрдегі ең маңызды эстрогендік гормондардың - эстрадиол, эстрон және эстролдың деңгейін өлшейтін тест. Эстрадиол - жүкті емес әйелдерде жиі зерттелетін жыныстық гормон.

Қандағы эстрадиол деңгейі менструальдық циклге байланысты өзгереді. Менопаузадан кейін эстрадиол деңгейі төмендейді және тұрақты болып қалады.

Әдетте эстрон менопаузаға түскен әйелдерде тексеріледі. Эстронды аналық безі, аталық безі немесе бүйрек үсті безі қатерлі ісігіне күдікпен әйелдер мен ер адамдарда тексеруге болады. Эстриолды әдетте жүктілік кезінде тексереді.

Эстрогендік тест жүктілік кезіндегі ақауларды анықтау үшін жасалады; эстроген шығаратын аналық без ісіктерін бағалау; ерлердегі екінші жыныстық сипаттамалардың ауытқуын бағалау.