Тұтас ұннан жасалған нан қалай дайындалады

Бейне: Тұтас ұннан жасалған нан қалай дайындалады

Бейне: Тұтас ұннан жасалған нан қалай дайындалады
Бейне: As bolsyn | Диеталық қара нан 2024, Желтоқсан
Тұтас ұннан жасалған нан қалай дайындалады
Тұтас ұннан жасалған нан қалай дайындалады
Anonim

Толық нан жасаудың ең оңай жолы - ұнтақталған ұнды қолдану. Бірақ шынымен пайдалы болу үшін арнайы технологияны ұстану керек.

Үш литрлік ыдыста бір кесе ұнтақ ұн мен жарты кесе қара қант құйыңыз. Құмыраны қайнатылған, сәл салқындатылған сумен толығымен дерлік толтырып, бір шөкім құрғақ ашытқы қосыңыз. Сүлгімен жауып, бөлме температурасында екі күн қалдырыңыз.

Ашытқының жоғарғы қабаты мөлдір болғаннан кейін, оны тұнбамен араластырмай дәл құю керек. Бұл сұйықтық бөтелкелерде немесе тостақтарда таратылады және тоңазытқышта үш күнге қалдырылады. Бұл қызықты сусын сізді сергітеді. Ол ашытқы ретінде танымал және Ресейде танымал.

Сіз ашытқы жасаған ыдыста жоғарғы жағында жіңішке ақ тұнба болуы керек. Жіңішке ботқа пайдалы нан дайындау үшін қажет.

Қышқылды терең ыдысқа құйыңыз, оған бір шөкім қант пен жарты кесе ұнтақ ұн қосыңыз. Ағаш қасықпен араластырыңыз, сүлгімен жабыңыз және ыстықта үш сағатқа қалдырыңыз. Бұл қамырдың негізі. Ол көтерілгеннен кейін, шанышқымен басып, жарты шай қасық тұз қосыңыз.

Нан илеу
Нан илеу

Содан кейін ас қасық май қосып, ұн қосыңыз - қанша сіңірсе, сонша. Нанды қалыпқа салыңыз да, оны науаға көтеріңіз. Екі сағаттан кейін 230 градусқа дейін қыздырылған пеште жарты сағат пісіріңіз.

Тұтас ұннан нанды күрделірек етіп жасауға болады, бірақ одан да дәмді әрі пайдалы болады.

Қажетті өнімдер: 50 грамм бидай дәндері, 50 грамм қара бидай дәндері, 25 грамм асқабақ дәндері, зығыр тұқымы, аршылған күнбағыс, күнжіт тұқымдары, 150 миллилитр су.

Қамыр үшін: 100 миллилитр су және бір пакет құрғақ ашытқы араласқан 100 грамм ұнтақ ұн, 500 грамм қара бидай ұны, шай қасық тұз, жарты ас қасық бал, 200 миллилитр жылы су.

Тұқымдарды сумен толтырады, қайнатады және баяу отта жарты сағат қайнатады, қажет болса көбірек су қосады. Содан кейін көбірек ыстық су қосып, тұқымдарды тағы жиырма минут қайнатыңыз. Салқындағанша қақпақтың астында қалдырыңыз.

Үлкен ыдыста тұзды, ашытқыны ашытқымен, балмен және салқындатылған тұқым қоспасымен араластырыңыз. Қара бидай ұнын, қажет болса, суды қосыңыз. Барлығын жақсылап араластырыңыз және шамамен төрт-бес минут араластырыңыз. Жабысқақ қамыр алынады, оны жарты сағатқа қалдырады.

Қамыр екі бөлікке бөлінеді. Ұнға себілген тақтаға нан салыңыз. Нан науаларға салынып, шамамен екі-бес сағаттан кейін олар екі есе көтеріледі. Содан кейін алдын ала қыздырылған 250 градус пеште он минут пісіріңіз.

Содан кейін пешті 200 градусқа дейін төмендетіп, нанды фольгамен жауып, тағы 45 минут пісіріңіз. Дайын нанды шығарып, сумен шашып, сүлгімен жауып, грильде салқындатады.

Ұсынылған: