2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқазанның ауыруы - өте жағымсыз нәрсе. Олар белсенділікке, көңіл-күйге, энергияға және сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Қолайсыздықты жеңілдету үшін қабылдау керек қорқынышты дәрі-дәрмектер туралы айтпағанда.
Жақсы жаңалық - олардың кейбіреулері бар асқазанның ауырсынуына қарсы көмектесетін тағамдар.
1. Йогурт - құрамында асқазан белсенділігін қолдайтын және қолайсыздықты басатын тірі бактериялардың болуымен сипатталатын өнім. Йогурт ас қорыту процесін ынталандырады.
2. Жасыл және шөп шайы - антиоксиданттар, ферменттер және басқа заттардың арқасында асқазандағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Гастроэзофагеальді рефлюкспен ауыратын адамдарға шөптен жасалған шай ұсынылады.
3. Алма пюресі - егер алманы шикі және тұтастай жесе, ол асқазанды тітіркендіруі мүмкін, бірақ егер сіз ботқа дайындасаңыз, ол жеңілдететін әсерге ие болар еді. Әрекет шырышты қабығын оған зиян тигізуі мүмкін өнімдерден қорғайтын пектин құрамына байланысты.
4. Зімбір - Сіз скептикалық болып көрінуіңіз мүмкін, себебі бұл ащы тамақ, және олар әдетте асқазанды тітіркендіреді. Зімбір жүрек айну мен құсу кезінде өте пайдалы. Сіз оны тікелей емес, басқа тағамдар мен сусындарға қосымша ретінде тұтынуыңыз мүмкін. Егер сіз оны кішкене бөліктерге кесіп тастасаңыз, оны әртүрлі тағамдар мен салаттарға қосуға болады.
5. Ақ күріш - құрамында көп мөлшерде крахмал болғандықтан күріш асқазанның қабығын тыныштандыратын тамақ және басқа өнімдердің зиянды әсерін шектейді. Бұл асқазандағы тағамның өңделуін жеңілдетеді.
6. Папайя - оның құрамы да асқазанға қолайлы. Құрамындағы ферменттер мен антиоксиданттар арқасында ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтады.
7. Банан - олар жұмсақ, асқазанды тітіркендіретін заттар жоқ және оны жеңілдету үшін ұсынылады. Банан жара, спазм, гастрит және басқа да осыған ұқсас мәселелерге көмектеседі.
Егер сіз ауырсынудан немесе асқазандағы толықтай ыңғайсыздықтан арыла алмасаңыз, мүмкін болатын күрделі проблеманың алдын алу үшін дереу дәрігердің пікірін біліңіз!
Ұсынылған:
Жазда сау тері үшін не жеуге болады
Осы тағамдар мен сусындарды сатып алу тізіміне қосыңыз теріңіз жаз бойы сау болады . Құлпынай, қызанақ, қияр және балық - жаз айларында сау теріге міндетті тағам. Барлық дәмділер арасында жетекші пайдалы ингредиент әдемі теріге арналған құралдар бұл біздің тізімдегі барлық дерлік тағамдарда кездесетін сиқыршы қосылысы.
Егер сізде асқазан проблемалары болса, ұнтақталған нанды жеуге болмайды
Асқазан-ішек жолдары аурулары бар адамдар үшін тұтас нан тұтыну ұсынылмайды, дегенмен ол денсаулыққа пайдалы нұсқа ретінде ұсынылған. Гастрит пен жарадан зардап шегетіндер ақ нан жеуі керек, дейді Дарик келтірген Болгариялық семіздік пен ілеспе ауруларды зерттеу қауымдастығының қызметкері Светослав Ханджиев.
Максималды пайда алу үшін жүзімді қалай және қашан жеуге болады
Жүзім мыңдаған жылдар бойы өсіріліп келеді және оны шарап жасауда қолданғаны үшін бірнеше ежелгі өркениеттер құрметтейді. Жүзімнің көптеген түрлері бар, соның ішінде жасыл, қызыл, қара, сары және қызғылт әр түрлі. Бұл жеміс бүкіл әлемде, оның ішінде оңтүстік Еуропада, Африкада, Австралияда және Солтүстік және Оңтүстік Америкада қалыпты климат жағдайында өсіріледі.
Асқазан ауруы кезінде жалбыз көмектеседі
Жалбыз адам денсаулығына өте пайдалы, сонымен қатар көкөністер мен ет тағамдарының, сорпалардың, сорпалардың, тіпті салаттардың әр түрлі түрлеріне арналған дәмді дәмдеуіш ретінде танымал. Жалбыз құрамында зиянды микроорганизмдердің кез-келген түрімен сәтті күресетін өсімдікке айналдыратын құнды эфир майлары бар.
Жазғы аптаппен күресу: міне не жеуге болады, не жеуге болмайды
Жазғы ыстықты көтеру өте қиын болуы мүмкін, әсіресе температура 30 градустан асқанда. Жаз келген алғашқы қуаныштан кейін көпшілігіміз аптап ыстықтан өзімізді жаман сезіне бастадық. Тәбеттің жоғалуы, дегидратация, жүрек айну, тез шаршау, дезориентация, диарея - бұл біз жаздың ең шуақты сағаттарында жеткілікті мөлшерде ылғалданбаған жағдайда пайда болатын жағымсыз белгілердің бірі.
