2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бұл жазда жауын-шашын мен температураның төмендеуі басым болғанымен, болгарлар бұл маусымды әдетте сыраны, спраттар мен газдалған алкогольсіз сусындарды көп қолданумен байланыстырады. Алайда, ыстықта кейбір тағамдар мен сусындар шамадан тыс болмауы керек. Александровска ауруханасынан дәрігер Рая Иванованың BGNES алдында айтқан кейбіреулерін қараңыз.
Жазда сырамен салқындаудан аулақ болыңыз, өйткені бұл әрдайым ең жақсы шешім емес. Алкогольді тұтынудың көбеюі сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішетіндігімізді білдірмейді, деді сарапшы.
Ең дұрысы ыстық айларда көбірек су ішіп, газдалған сусындарды артта қалдырған жөн. Оларды жаңа сығылған шырындар, таратор немесе айранмен алмастырып көріңіз. Қалай болғанда да, күніне 1,5-2 литр су ішуді ұмытпаңыз.
Жазғы каникул кезінде ауыр тамақ көпшіліктің басымдықтарының бірі болып табылады, бірақ бұл үлкен қателік. Мамандар ұзақ уақыт жазда тағамдарға көбірек көңіл бөлу керектігін ескертті. Егер біз өзімізді жақсы сезінгіміз келсе, әсіресе әрдайым салмақты және жалқау болмасақ, онда жемістерге, көкөністерге және сүт өнімдеріне назар аударған жөн.
Майлы тағамдар, қуырылған тағамдар мен ет таңдау мүмкін емес, д-р Иванова қатаң.
Біздің жаз мезгілінде жайлылығымызға жауап беретін тағы бір фактор - бұл маусымға лайықты киім. Әрдайым киіміңізді мұқият таңдап, жеңіл және кең киім киюге тырысыңыз. Мақта мата киімдері жазға ең қолайлы. Сондай-ақ олардың түстеріне назар аударыңыз. Ашық реңктер күнді басады, бірақ қара түстер оны тартады.
Өкінішке орай, осы маусымда көріп отырған ауа райының күрт өзгеруі біздің денсаулығымызға да әсер етеді. Ең осал - қарттар, жүкті әйелдер мен балалар. Доктор Иванова қарт туыстарымызбен үнемі байланыста болуға кеңес береді.
Жақында көптеген егде жастағы науқастар ауруханаға келді, олар алдыңғы ыстық күндері сұйықтықты қабылдауды бақыламаған. Кейбір жағдайларда бұл тіпті бүйрек қызметі мен қан қысымына байланысты жансақтау бөліміне жатқызуға әкеледі дейді маман.
Ұсынылған:
Сарапшылар: Макдональдстың соңы жақын
McDonald's ғаламдық жылдам тамақтану желісінің аяқталуына жақын. Болжам бойынша, фаст-фуд алыбының соңғы күндері жақындады. Соңғы жылы тізбектің қозғалысы белгілі бір күйреуге әкеледі, сарапшылар категориялық. Ол бұрынғыдан да күшті бәсекелестікке тап болады.
Даршынды тәттілермен шектеңіз - бұл зиянды болды
Рождестволық мерекеде даршын хош иісі бізге ұнады. Мерекеге дайындалатын десерт жоқ, оған хош иісті дәмдеуіштің шөкімі қосылмайды. Алайда, бұл сүйікті дәмнің зиянды екендігі анықталды, әсіресе, біз дүкеннен дайын сатып алатын және даршын бар тәттілерге келгенде.
Сарапшылар: мұздатылған тағамды қашан жеуге болады?
Жақында Британдық азық-түлік стандарттары агенттігі мұздатылған тағамды қашан жеуге болатындығын түсіндіретін нұсқаулық шығарды. Мұның себебі тоңазытқыштан шығарылған тағамның қашан тұтынылуы мүмкін екендігі туралы қате түсінік миллиондаған тонна тамақ қалдықтарына әкелуі еді.
Сарапшылар ескертеді: Шоколад жақын арада таусылуы мүмкін
Шоколад - әлемдегі ең тұтынылатын өнімдердің бірі. Бұл тәтті заң бұзушылықтың дәмділігі соншалық, көпшілігіміз онсыз өмір сүре алмаймыз. Шоколад какаодан жасалатыны белгілі. Бірақ климаттың өзгеруіне және жердегі температураның жоғарылауына байланысты мамандар какао өсірудің қиындауы мүмкін екенін ескертеді.
Егер сіздің көзіңіз ойнап тұрса, кофені шектеңіз
Оның көзінің ойнайтыны бәріне бірдей болды, яғни бір көздің жоғарғы немесе төменгі қабағы еріксіз тартылады. Өте жағымсыз сезімді қабақтың миохимиясы деп атайды. Бұл құбылыс туралы өте аз мәлімет бар, және оның жоғарғы қабаттарға қарағанда төменгі қабақтың пайда болатындығы анықталды.
