2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күнжіт тұқымынан жасалған тахини, өте пайдалы. Оның әртүрлі ингредиенттері сіздің ас қорыту жүйеңіз үшін керемет ғажайып етеді! Тахини өте пайдалы болумен қатар, оның дәмі жақсы және жақсы қуат көзі болып табылады.
Әр үйдің ас үйінде күнжіт тахиниден ыдыс болған жөн. Шындығында, оны дайындау қиын емес, бірақ үйдегі күнжіт тахини одан да дәмді.
Бал мен темір, күнжіт тахини құрамына кіретін заттар, денеде ақ қан жасушаларын түзуге көмектеседі. Мырыш олардың дамуын ынталандырады, осылайша олар микробтармен күреседі. Селен өз кезегінде антиоксиданттар мен антиденелер өндірісіне жауап береді.
Омега-3 май қышқылдарының арқасында тахини жүрекке өте жақсы әсер етеді. Осылайша, холестерин деңгейі төмендейді және жүрек-қан тамырлары аурулары тезірек жазылады.
Күнжіт тахини диета немесе диетаны ұстанатын адамдарға жарайды. Ол В1 витаминіне, фосфор мен марганецке өте бай. Басқа пайдалы заттардың қатарында бұл тағам қоспасы сізді бір күн бойына қуат алады. Оның бір қасықымен сіз шамамен 1 г талшық, 3 г ақуыз және 85 калория алатынын ескеріңіз.
Сиқырлы қоспаны дайындау - бұл нағыз рахат. 300 г шикі күнжіт тұқымын қуырудан бастаңыз. 10 минуттан кейін ол әдемі қызғылт түске ие болады, бірақ оны жақсылап пісіру үшін мезгіл-мезгіл араластырып отыру керек екенін ұмытпаңыз.
Күнжіт қуырылып, салқындатылғаннан кейін оны шай қасықпен бірге араластырғышқа құйыңыз. тұз және 1 ас қасық. май. Ингредиенттерді жоғары дәрежеде біртекті қоспасы алынғанша шайқаңыз. Дайын эликсирді шыны ыдыста металл немесе ағаштың иісін немесе затын сіңірмейтіндей етіп сақтау керек.
Сіз пайдалана аласыз күнжіт тахини және гумустың, кондитерлік өнімдердің, пахлаваның және т.б. Сізге 1: 2 пропорциясында балмен араластыру керек. Алынған қоспаның көмегімен сіз тостты немесе пиязды таратуға болады, осылайша тамақтану кезінде аштықты қанағаттандыра аласыз.
Ұсынылған:
Неліктен күнжіт тахинасын үнемі жеп отыру керек
Күнжіт тахини өндірісінің негізгі шикізаты - күнжіт тұқымы. Ол ұзындығы 2 метрге дейінгі бұтадан, қатты очаровательный хош иіс шығаратын түкті жапырақтардан алынады. Әртүрлілігіне қарай әр түрлі түсті ұсақ тұқымдар шығарады. Күнжіт толық және пайдалы тағамдар жасауға қосқан үлесі үшін жоғары бағаланады.
Күнжіт тахинасын үнемі жеуге бірнеше маңызды себептер келтірілген
Ұмытылған күнжіт тахиниі қайта қалпына келтірілді, бірақ бұл жолы оның қайта жандана бастауы тамақтанудың сәнді және сау тенденциясымен байланысты және табиғи тұқымдардың барлық түрлерін пайдалануға деген қызығушылық артты. Бұл қазіргі заманғы тағам болумен қатар, ағза үшін өте пайдалы.
Кептірілген қара әк - оны қалай жасауға болады және қайда қолдануға болады
Кептірілген қара әк диаметрі шамамен 2-4 сантиметр және сопақша дөңгелек пішінді. Қабықтың түсі сары-қоңырдан қара қоңырға дейін өзгереді, кейде ол қара дерлік көрінеді. Сондықтан өнім осылай аталады. Оның іші кептірілген, қою қоңыр-қара, сынғыш және қабыршақталған.
Жапондық қара күнжіт пастасы - онымен қалай дайындалуға болады?
Қара күнжіт пастасы , жапон тілінде «нури гома» деген атпен белгілі, жапондық және азиялық тағамдардың негізгі ингредиенті болып табылады. Қою қара паста дәмі терең жердегі нюанстармен қуырылған жаңғақ тәрізді. Жапондық қара күнжіт пастасы ол көбіне қантпен немесе балмен тәттіленеді және торттар мен тоқаштардың құрамына кіреді.
Қауын себетін қалай жасауға болады және оны не үшін пайдалануға болады?
Қауын - бұл ең шырынды жемістердің бірі, ол әртүрлі салаттар, десерттер, жеміс-жидек сусындарын, тіпті сорпалар мен негізгі тағамдарды дайындауға жарамды. Сондай-ақ қауын-қарбызды мерекелік күндерде балаларға арналған кештерде немесе тіскебасар ретінде ұсынуға болады.
