2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Герцогиня Кейт Миддлтон - Англияда ең көп айтылатын әйелдердің бірі. Ханзада Уильямның әйелі өзінің керемет очарлығымен және стилімен, сондай-ақ өзінің мінсіз фигурасымен таң қалдырады. Ол үйлену тойына дейін ғана емес, бірінші туылғаннан кейін де тез арықтай алды. Керемет шараларды сақтау үшін Кэтрин қазіргі уақытта жаңа диетада отыр, оған негізінен шикі тағамдар кіреді, деп хабарлайды Daily Mail.
Кейт әртүрлі диеталарды қолданып көрді, бірақ жаңа диетаның арқасында, сымбатты денесінен басқа, ол одан да әдемі және жарқын теріні, сау тырнақтарды және таңғажайып шашты ұнатады.
Оның мәзірінде қарбыз, годжи жидек, бадам сүті сияқты тағамдар, сондай-ақ табуле мен газпачо салаты бар. Диетологтар бұл тағамдарды өте жақсы ұсынады, өйткені олар бізге керемет денсаулық пен керемет көзқарасқа кепілдік береді.
Кэтрин жейтін кез-келген жаңа салат жоғары сапалы зәйтүн майымен дәмделеді. Ол шикі көкөністерді ірімшіктің немесе теңіз өнімдерінің әртүрлі түрлерімен біріктіреді. Олар салыстырмалы түрде төмен калориялы болумен қатар, зиянды көмірсулардың көп мөлшерін қамтымайды.
Сарапшылардың пікірінше, бұл диета сіз газпачо мен табулеһтің жанкүйері болмасаңыз да, керемет нәтижелер береді. Алайда, олар таза және ұзаққа созылған шикі тағамның бәріне бірдей әсер етпейтіндігін еске салады, сондықтан шикі жемістер мен көкөністерді өнімдер бұқтырылған немесе пісірілген ыдыс-аяқ пен сорпалармен біріктіру ұсынылады.
Кейт тек жаңа піскен тамақ ішуден басқа, спортпен айналысуды тоқтатпайды. Оның күйеуі, ханзада Уильям сүйіктісіне арнап велосипедпен үнемі жүретін жеке жаттығу залы құрды.
Герцогиня әдетте жеке жаттығу залдарына аптасына бес-жеті рет қатысады, бір сағат жаттығу жасайды. Кейт шын мәнінде спортшы, тіпті колледждің хоккей капитаны болған.
Тартымды брюнетка - денені пластиктендіруге көп көмектесетін йоганы жақсы көретін адам. Босанар алдында ол маңызды іс-шараға өзінің жеке йога мұғалімі дайындаған арнайы йога сабақтарымен дайындалды.
Ұсынылған:
Жаңа сығылған жаңа піскен жемістердің пайдасына
Жаңа піскен жемістер мен көкөністер біздің денемізге пайдалы өнімдер, салауатты өмір салтының бөлігі. Көптеген жемістер мен көкөністерден бағалы ингредиенттерді алудың жақсы тәсілдерінің бірі - оларды жаңа сығу. Лимон шырыны Сары қышқыл жеміс пайдалы, өйткені құрамында С, В дәрумені, рибофлавин, кальций, фосфор, магний, ақуыз, көмірсулар, антиоксиданттар бар.
Жылан диетасы - салмақ жоғалтудың жаңа құштарлығы, сіз оны сынап көрмеуіңіз керек
Біртүрлі көрінеді, солай емес пе? Жылан диетасы күніне бір тойымды тамақ пен жылан шырыны деп аталатын затты тұтынуды қамтиды. Мұның нақты не екенін, диета қандай екенін және оны неге істемеуге болатындығын бір сәттен білесіз. Канадалық дәрігер және жаттықтырушы Коул Робинзонның айтуынша, егер адам жыландай жесе, ол оған ұқсайды - жіңішке және арық.
Жаңа жылдық шыршаға арналған жаңа жылдық печенье
Шыршаны безендіру - Рождество алдындағы сүйікті сәттердің бірі. Мүмкін отбасы біріккендіктен болар, және бұл ерекше қуаныш пен бақыт сезімін тудыратындықтан шығар. Рождествода сиқыр бар және онымен байланысты барлық нәрсе бар. Бұл үстелдің сиқыры, безендіру, сыйлық, сізге Аяз ата жасырын қалдырды - бәрі керемет.
Жаңа жылға арналған жаңа жылдық айдаһар
Жаңа Айдаһар жылын сіздермен бірге тойлайтын қонақтар үшін ерекше тосынсый дайындаңыз - айдаһар кейпіндегі түпнұсқа мылжың. Бұл эттің негізі - қатты пісірілген жұмыртқа. Дәмі үшін жеті жұмыртқа, ақжелкен немесе аскөк, тұз, он ас қасық майонез қажет.
Голливудтың жаңа саңырауқұлақ диетасы
Саңырауқұлақтар диетасы Голливудта, әйгілі адамдар арасында шынайы хитке айналды, және жұлдыздар оған назар аударғаннан кейін білесіздер, әлемдегі миллиондаған басқа әйелдер де солай болады. Бұл диета майды денеден барлық жерде кетіруге уәде береді - сіз беліңізден, бөкселеріңізден, жамбастарыңыздан, тіпті жоғарғы қолдарыңыздан сантиметр жоғалтасыз.
