2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Нони брошь тұқымдасына жататын мәңгі жасыл Morinda citrifolia ағашының жемісі. Ағаштың отаны - Француз Полинезиясы, бірақ ол бүкіл Тынық мұхит аймағында да кездеседі. Оның жасыл немесе сары жемістері бар.
Нони, үнділік тұт деп те аталады - бұл ащы дәмі мен жағымсыз иісі бар жеміс. Осы себепті оны ұнтақ сығындысы немесе сұйық концентрат түрінде ғана алады. Нони өте пайдалы және емдік, сондықтан ол «ежелгі аспирин» және «полинезиялық пенициллин» деген лақап аттарға ие болды.
Ұсақ мәңгі жасыл ағаш немесе бұта көлеңкелі ормандарда, сондай-ақ құмды және тасты жерлерде ашық жерлерде өседі. Ол 1,5 жаста жетіледі, содан кейін ол жыл сайын ай сайын жеміс бере бастайды. Ағаш жанартаулы жерлерде немесе лава түзілген жағалауларда да кездеседі.
Моринда цитрифолиясы ағашы адам ағзасына әсер етуінің арқасында қасиетті болып саналады. Кішкентай жемістер картоптың өлшеміне тең, бірақ олардың құрамында өте құнды заттар бар.
Бұрын тайпа емшілері температураны, бұзылуды, іш қатуды, жануарлар мен жәндіктердің шағуын емдеу үшін нониді қолданған. Көптеген жылдар өткен соң Нони ғылыми зертханаларда жұмыс істеді.
Нони құрамы
Жеміс нони В3, А және С дәрумендеріне бай минералдардың ішінде темір, кальций, калий және натрий ең жақсы ұсынылған. Жеміс құрамында лигнан, проксеронин, фитохимиялық заттар, полисахаридтер, иридоидтар, катехиндер, қанықпаған май қышқылдары, алкалоидтар, бета-ситостерол және басқалары көп. Жемістің құрамында 18 маңызды амин қышқылы бар.
100 г нонидің құрамында 15 ккал, 0,1 г май, 0,5 г ақуыз, 3 г көмірсу бар.
Нониді таңдау және сақтау
Жоғарыда айтылғандай, нони жемісі өте интрузивті хош иіс пен ащы дәмге ие, бұл оны тікелей тұтынуға мүмкіндік бермейді.
Осы себепті оны дүкендер желісінде концентрат немесе дәмі жұмсақ ұнтақ түрінде табуға болады. Концентрат бөтелкесін ашқаннан кейін нони, оны тоңазытқышта сақтау керек.
Нониді күнделікті қабылдау
Нони концентратының тәуліктік дозасы - 2 ас қасық. - 30 мл. Оны екі рет қабылдау жақсы - 15 мл. таңертең және кешке. Тамақтанар алдында жарты сағат бұрын жалғыз немесе басқа шырынмен немесе сумен араластырған дұрыс. Ұнтақ сығындысынан тәулігіне 500-ден 1000 мг-ға дейін алуға болады.
Нонидің артықшылықтары
Бұл шырын 2000 жылдан астам уақыт болды нони Тынық мұхитында орналасқан аралдар тұрғындары үшін өте құнды және қымбат. Нони антиоксиданттың керемет қасиеттеріне ие.
Ксеронин алкалоидінің арқасында нони иммундық жүйеге күшейтеді. Ол қатерлі ісіктердің әртүрлі түрлерінен қорғайды, себебі құрамында ракқа қарсы қасиеттерімен танымал дамнаканталь бағалы заты бар.
Құрамында болатын проксеронин нони, конустық бездің жұмысына әсер етеді және серотонин мен мелатонин гормондарының өндірісін арттырады. Осылайша, ұйықтау және ояну циклына жақсы әсер етеді, көңіл-күйдің өзгеруін реттейді.
Нони жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, есте сақтау қабілетін және зейінін күшейтеді. Бұл стресс деңгейін төмендететін керемет антидепрессант. Нони қан қысымын төмендетеді, инфаркт пен инсульттен сақтайды.
Нони шырыны көбінесе артрит және кейбір басқа артрит ауруларында тағамдық қоспалар ретінде қолданылады. Ол қабынуға қарсы әрекетке ие және тәуелділікті емдеу үшін қолданылады. Нони сығындысы терінің қартаю процесін баяулатады және жасартатын әсерге ие.
Нони диета ұстауға өте ыңғайлы, себебі ол ағзаны токсиндерден тазартады және артық майлардың жануын тездетеді. Ондағы белсенді заттар жасушалардың деградация қаупін азайтады.
Бірқатар зерттеушілердің айтуы бойынша, ұрықтың барлық құпиялары әлі ашылмаған нони. Оның бірқатар пайдалы әрекеттері әлі белгісіз болуы әбден мүмкін. Кейбір американдық ғалымдардың айтуы бойынша, нони 100 ден астам денсаулықты емдей алады.
