2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Барлығы көңіл көтеруді және стресстен арылуды ұнатады. Біреулер киноға, ал басқалары - дискотекаға, ал басқалары - кітап әлеміне сүңгуге барғанды ұнатады. Алайда, барлық адамдар достарымен көңілді сәттерді бөлісіп, өмірдің қиыншылықтары үшін қайта қуаттанғанды ұнатады.
Күндіз достарыңыздың ортасында жиналған жағымсыз эмоцияларды босату бұл жағымды кездесулердің жалғыз жағымды жағы емес.
Жақында Токио университетінің ғалымдары қызықты факт тапты. Олардың айтуынша, адамдар бейім аз және жиі тамақтану кірген кездегі интервалдар жағымды компания басқа адамдар да тамақтанады.
Осыған ұқсас заңдылық бұған дейінгі жабайы табиғатты зерттеу жұмыстарында байқалған. Содан кейін табынның жалғыз болғанға қарағанда бірге болған кезде аз жейтіні анықталды. Бұл ғалымдардың адамдардағы осы тәуелділікті тексерген себебі.
Зерттеу мұны растайды және бұл заңдылық тек жануарларға ғана емес, адамдарға да қатысты.
Мұның себептерінің бірі - жалғыз қалған кезде адамдар шамадан тыс тамақтануға бейім, өйткені олар әдеттегіден жалыққан. Алайда, сіз жағымды компанияда болған кезде, сіздің көңіліңіз жағымды байланысқа және эмоциялармен бөлісу және аз уақыт ішінде көп мөлшерде тамақ ішу мен жұту өте көп емес.
Зерттеуге үстелдің жанында отырып, чипсы жейтін еріктілер қатысты. Үстелдің астына адамдар жалғыз болған кезде және олар серіктес болған кезде жеген чиптердің мөлшерін салыстыратын таразы орнатылды.
Ғалымдар жеген чиптің мөлшері өзгермейтінін анықтады, бірақ егер біз компанияда болсақ, онда біз аз тамақтанамыз, бірақ екінші жағынан біз жиі тамақтануға қол жеткіземіз. Осылайша, зерттеуге қатысқан еріктілер бірдей мөлшерде тамақтанды, тек тамақтану жиілігін өзгертті және чиптерге қол жеткізді.
Мұны есте ұстаған жөн шамадан тыс тамақтану егер сіз жалғыз болсаңыз да, сүйікті сериалдарыңызды көріп, теледидар алдында тамақтануды шешсеңіз де, мұны жасамау пайдалы емес. Бұл сіздің денсаулығыңызға, сондай-ақ түнгі тамақтануға өте жаман әсер етуі мүмкін.
Сондықтан денсаулығыңызға мұқият болуыңыз керек, кішкене бөліктерді теңдестірілген және сау тамақтанып, өзіңізді күш-қуатқа, энергияға толы сезініп, өзіңізді бағалауға қамқорлық жасаңыз.
Ұсынылған:
Тамақ мереке болған кезде және мереке Пасха болады
Алдағы мерекелерді қалай қарсы алуға болатындығы туралы аспаздық идеялар BILLA Culinary журналының көктемгі санында. Тағы да көктем, тағы да мерекелік уақыт. Күндер ұзарады, көшелер түрлі-түсті болады, үстелдер дәмді болады. Біздің тіршілікті тәбетті етуге дайын стендтер балғындыққа толы.
Грейпфрут қарсы болған кезде
Қыс мезгілі - цитрус жемістерінің шыңы - дүкендер мандарин, апельсин, лимон, киви, грейпфрутке толы. Құрамында көптеген дәрумендер бар бұл жемістер қыстың суық күндерінде дұрыс тамақтануға ұсынылады. Алайда, кейбір жемістер ағзаға қарсы болған жағдайлар бар - грейпфрутты қандай затпен араластыруға болмайтынын және денсаулықтың қандай жағдайында оны жеу дұрыс емес екенін қарастыру.
Жақын жерде шоколад болған кезде бәрі жақсы
Жақын жерде шоколад болған кезде бәрі жақсы бірінші шоколад көрмесі біздің елде бұл соның дәлелі болды. Үлкен күлімсіреген шыдамдылық пен шоколад зарядымен мыңдаған адамдар Софиядағы осындай шоколад жәрмеңкесінде шоколадты жетілдіріп көру үшін Grand Hotel Sofia алдында кезек күтті.
Құлпынай мұз басқан кезде де болған
Тарихқа дейінгі Швейцария үйінділерінен табылған заттар мұз дәуірінде де жабайы кішкентай құлпынайлар біздің ата-бабаларымызға тамақ ретінде қызмет еткенін дәлелдейді. Басқа тарихшылар дәмді өсімдікті өсіру ежелгі дәуірден басталады деп болжайды.
Сергіп, көтеріңкі көңіл күйде болған кезде Гуаранамен бірге салмақ тастаңыз
Гуарана бұл Венесуэла мен Бразилияның кейбір жерлерінде кең таралған, Амазонкадағы гуарана тайпасының атымен аталатын өсімдік. Оның жемістері ағзаның денсаулығы үшін өте пайдалы, олар май жағып, энергия ағынын арттырады. Сондықтан Гуарана қолданылады сергітетін әсерінен энергетикалық сусындар мен спорттық тағамдар жасауға арналған.
