2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адам ағзасын детоксикациялау өте маңызды. ХХІ ғасырда адамдар дүкендегі заттарды жейді, ал біздің өте аз адамдар күн сайын не ішіп-жейтінімізді ойлайды. Табиғи тағамдарды жейтіндер аз.
Семіру бізге де, денсаулығымызға да пайдалы емес - бұл сыртқы түрімізге ғана емес, денсаулығымызға да әсер етеді, бұл өмірдегі ең маңызды нәрселердің бірі, өйткені егер адам сау болмаса, ол көп нәрсеге қол жеткізе алмайды заттар.
Мен тексерілген және шынымен жұмыс істейтін диетаны ұсынамын, бірақ егер табандылық болса. Бақытымызға орай, менде ондай проблемалар жоқ, бірақ менің сүйіктім осы диета арқылы 20 күнде 23 кг салмақ тастады. Алғашқы бірнеше күн қиын болды, бірақ кейін ол оған қол жеткізді. Ол шешім қабылдады, қатайтып, оған қол жеткізді. Міне, диета:
Өзіңізге ұнайтын шайды қандай болса да таңдаңыз: жалбыз, тимьян, қара шай, торт, линден және т.б. Сонымен қатар 1 кг алма алыңыз.
Екі апта бойы таңертең тұрып, алма жеп, екі сағаттан кейін сүйікті шай қайнатыңыз. Сонымен, сіз алма мен шайды алмадан бастап күн сайын екі сағат сайын алмастырып отырасыз.
Сіз айырмашылықты тек салмақта емес табасыз. Сіз өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз. Алма сізді қанықтырады, сонымен бірге денеңізді жинақталған токсиндерден тазартады.
Осы екі аптадан кейін сіз көкөніс сорпасы, кілегей сорпалары, ет өнімдері сияқты тағамдармен жеңіл тамақтанудан бастайсыз, тек тауық еті ұсынылады және аздап маймен қайнатылады, мүмкін болса қызғылт тұзбен немесе онсыз. Егер сіз кофе ішсеңіз, кофеинсіз ішіп көріңіз, егер сіз екі аптадан бері одан бас тартпасаңыз, қара нанның бір бөлігімен.
Бұл жеңіл диетаны 20 күн бойы сақтаңыз. Егер сіз диетаны белгілі бір спорт түрімен біріктірсеңіз, бұл өте жақсы болады. Күніне кем дегенде екі сағат спортзалға бару, саябақта серуендеу, жазда орманда серуендеу жаман болмайды - орманға өрмелеу тыныс алу жолдарын кеңейтеді, таза ауа да сізге пайдалы болады.
Диетаны айына бір рет ағзаны уытсыздандыру үшін жасауға болады. Содан кейін бірдей процедура, алманың шаймен алмастырылуы екі сағат сайын, бір апта ішінде болады.
Ұсынылған:
Шынында пайдалы тағам дайындау ережелері
Сау тамақ дайындау көптеген созылмалы аурулардың және дисфункциялардың алдын алатын, сонымен қатар өзіңізді жақсы сезінетін және жақсы көрінетін маңызды шешім болып табылады. Сау тамақ дайындаудың кілттеріне жаңа ингредиенттерді қолдану және жемістер мен көкөністер сияқты пайдалы тағамдардың дұрыс мөлшерін таңдау кіреді.
Біз 20 пайыз тұзды нанды жейміз
Қазіргі кездегі нанның құрамында 10 жыл бұрынғы нанға қарағанда тұздың мөлшері 20% аз, дейді жаңа зерттеу. Сарапшылар бұл фактіні біздің өміріміздің сапасын жақсарту және халықтың денсаулығын жақсарту жолындағы нақты прогресс ретінде анықтайды.
Дәрі-дәрмектерге қарағанда жақсы жұмыс жасайтын дәмдеуіштердің комбинациялары
Лимон, тұз және бұрыш - салатқа бір қарағанда қолайлы өнімдердің жиынтығы. Бірақ сіз осы үш ингредиенттің бірге немесе бөлек дәрілік зат ретінде әрекет ететініне тіпті күмәнданбайсыз. Көптеген адамдар оларды пайдаланады және әртүрлі ауруларды емдеуде оларға сенеді.
Теріде ғажайыптар жасайтын қарапайым үй лосьоны
Бұл мақалада біз сізді тамаша үйлесімділікпен таныстырамыз ақжелкен жапырақтары және лимон шырыны қара дақтар, безеулер мен әжімдерге қарсы өте тиімді. Мынау сергітетін лосьон теріңізді ағартуға және бетіңізді безеулер мен қара дақтардан тазартуға көмектеседі.
Жалбыз бұл 5 ауруды 100 пайыз емдейді
Жалбыз - адамзатқа пайдалы өсімдіктердің бірі. Егер сіз сау болғыңыз келсе, оны күнделікті мәзірге қосу керек. Бұл таңғажайып шөпті кез-келген азық-түлік дүкенінен табуға болады. Оның ағзаға тигізетін пайдасы керемет. Дәл қазір бұл сіздің үйіңізде емес болса да, оны өзгерткен жөн.
