2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бозаны көптеген жылдар бойы дәрі ретінде қолданған. Құрамында темір, фосфор, ниацин, натрий, А, В1, В2 және Е дәрумендері көптеген денсаулық мәселелерін шешеді.
Боза және емшек сүтімен емдеу: Аналар жүктілік кезінде сүйектердің денсаулығына ерекше назар аударуы керек. Боза баланың сүйектерін сау ұстап, оларды нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар ананы сүйек проблемаларынан сақтайды.
Бозаның құрамындағы белсенді ашытқы ана сүтін көбейтеді және нәрестені қажетті дәрумендермен қамтамасыз етеді. Бұл сондай-ақ суық және тұмауға көмектеседі. Бозаны жүктілікке дейін, жүктілік кезінде және одан кейін қабылдау ағзаны қажетті қуатпен қамтамасыз етеді.
Боза және қатерлі ісік: Бозаның құрамындағы дәрумендер мен минералдар денеге қатерлі ісікпен күресу үшін қажетті қоректік заттарды ұсынады. Бұл организмде канцерогендердің пайда болуына жол бермейді, иммундық жүйені нығайтады және қатерлі ісік ауруларынан сақтайды.
Боза және ас қорыту жүйесі: Бозата ас қорыту жүйесінің емі ретінде қызмет етеді. Ашыту кезінде пайда болған сүт қышқылы ас қорытуды жеңілдетеді және асқазандағы құрысуды жояды, ішек флорасын реттейді. Құрылымындағы пайдалы бактериялардың арқасында пробиотикалық әсер етеді.
Боза және суық тию: Тұмауға, мұрыннан суық тиюге қарсы күресте ағзаның қарсылығын арттырады. Ол тамақ ауруы мен жөтелге емдік әсер етеді. Ғалымдар бозаны ең көп тұтынатын балалар екенін алға тартады. Осылайша, қыс мезгілінде тыныс алу жолдары жеңілдейді, қақырық түсіру жеңілдейді, тыныс тыныш болады.
Бозата және сұлулық: Бозаны үнемі тұтыну теріңізге тегістік береді және оны жас күйінде сақтайды. Ол қартаюды баяулатады және шашқа күш пен күш береді. Косметика әлемінде бозаның ылғалдандырғыш ретіндегі сапасы туралы жиі айтылады.
Бозата және жалпы денсаулық: Ол құрамындағы К витаминінің арқасында денені қажетті энергиямен қамтамасыз етеді. Бозаны спортшылар өте жақсы көреді. Бозаның құрамындағы В дәрумені мидың шаршауын жояды және ақыл-ойды тазартады.
Стресске көмектеседі. Құрамында дұрыс тамақтануға ықпал ететін В дәрумені кешені бар. Зерттеулер боза құрамындағы никотин қышқылының зиянды холестерин деңгейін төмендетіп, жақсысын сақтайтынын көрсетті. Көріп отырғаныңыздай, боза құнды тағам қоспасы болып табылады.
Ұсынылған:
Жабайы құлпынай - дәмді жеміс және бағалы шөп
Жабайы құлпынай - бұл өте пайдалы дәруменге бай, дәлелденген пайдалы заряды бар ерекше жеміс. Оның жаңа піскен жемістері, сондай-ақ жапырағынан алынған шай бауыр, ас қорыту және жүрек-қан тамырлары ауруларының барлық түрлеріне сиқырлы ем. Құлпынай жемістері бірінші болып көктемде пайда болады.
Неге бадам маңызды тағам қоспасы болып табылады?
Бадам, фундук, ноқат, жержаңғақ диеталық қоспаларға өте қолайлы. Олардың ағзаға тигізетін пайдасы да көп. Мұнда біз бадамды тұтынудың артықшылықтарына ерекше назар аударамыз. Бадам қатерлі ісік, әсіресе ішек қатерлі ісігі қаупін азайтады.
Бағалы түрлі-түсті жүгерінің тек 20 тұқымы 100 доллардан асады
Жүгері - әлемдегі ең сүйікті және ең көп өсірілетін дақылдардың бірі. Оның көптеген кіші түрлері бар, бірақ ең қызықтысы - әйнек және түрлі-түсті жүгері. Бұл жоғалған түр деп саналады, бірақ бүгінгі күні қайтадан ашылды. Шыны жүгері индейлер өсіретін түпнұсқа жүгері болғандықтан, оны Американың индееці деп те атайды.
Көкөністердің бағалы заттарын қалай сақтауға болады?
Дұрыс емес термиялық өңдеу кезінде тағамдағы пайдалы дәрумендердің көп бөлігі 90% дейін жойылуы мүмкін. Көкөністердің дәрумендері мен тағамдық қасиеттерін сақтауға көмектесетін бірнеше ережелер бар. Бірінші шарт - көкөністер жаңа піскен, солып қалмауы керек.
Қауіпті тағам қоспасы бізді шамадан тыс тамақтандыруға мәжбүр етеді
Мамандар танымал диеталық қоспалар туралы ескертті натрий глутаматы , E 621 деп те аталады, тамақтан тәуелділікке және шамадан тыс тамақтануға әкеледі. Біздің елімізде натрий глутаматына рұқсат етілген, бірақ бұл қоспаның пайдасы мен зияны бүкіл әлемде кең талқылануда.
