2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тимьянның денсаулыққа пайдасы тыныс алу және асқазан-ішек жолдарының проблемаларын жеңілдету, ақыл-ой өткірлігін жақсарту және қатерлі ісік тудыратын токсиндерден қорғауды қамтиды. Бұл артықшылықтар тимьян құрамындағы бай антиоксиданттардың нәтижесі болып табылады.
Тимьян құрамында тимолды қоса алғанда, әртүрлі маңызды биофлавоноидтар мен ұшпа майлар бар. Тимол - өте күшті антиоксидантты қасиеті бар эфир майы. Антиоксиданттардың ерекше үйлесімі арқасында тимьян ең жақсы антиоксидантты тағамдардың бірі болып саналады және тимьян майы біздің күнделікті өмірімізде кеңінен қолданылады.
Тимьян күшті антисептикалық және бактерияға қарсы агент. Көптеген шөп дәрілерінде тимьян немесе оның эфир майларының бірі бар. Тимьян - бұл өте жақсы көзі кальций, темір, марганец, хром, К дәрумені және талшық.
Тимьян тәрізді шөптерде (және дәмдеуіштерде) антиоксиданттардың концентрациясы басқа жемістер мен көкөністерге қарағанда әлдеқайда жоғары екендігі белгілі. Сондай-ақ, шөптерде антиоксиданттар өте көп, сондықтан оларды ең жақсы антиоксидантты тағамға айналдырады.
Антиоксиданттар - бұл өсімдік тектес тағамдардың барлығында кездесетін қоректік заттар (және біздің ағзамызда да пайда болады). Антиоксиданттардың негізгі жұмысы - жасушаларды қартаю процесінің негізгі себебі болып саналатын бос радикалдар тудыратын тотығу стрессінен қорғау.
Еркін радикалдардан антиоксиданттармен қорғаныс - қартаю үдерісіне байланысты көптеген денсаулыққа қауіп төндірудің тиімді әдісі. Антиоксиданттардың артықшылықтары дегенеративті аурулардың барлық түрлерінен, мысалы, қатерлі ісік, жүрек ауруы, қант диабеті, артрит, макулярлық деградация, Альцгеймер ауруы және басқалардан күшті қорғауды қамтиды.
Антиоксиданттар бірге, синхронды түрде жұмыс істейді және әрқайсысының өзіне тән ерекшеліктері мен артықшылықтары бар. Бір антиоксидант ағзадағы екіншісі бара алмайтын жерлерде жұмыс істей алады.
Шөптер мен дәмдеуіштерді көбірек тұтыну антиоксиданттарды көбейтеді және аурулар мен ерте қартаюға қарсы қабылдауға болатын тиімді шаралардың бірі болып табылады.
Тимьянда қақырық түсіретін дәрі бар және бронхтардың спазмолитикалық қасиеттері, бұл оны өткір және созылмалы бронхит, тамақ ауруы, жөтел, ларингит және демікпені емдеуде пайдалы етеді. Тимьянның денсаулыққа пайдасы ауызды жууға, аузды, тамақтың инфекциясын емдеуде және гингивиттің алдын алу үшін қолданылады. Тимьян - шөптен жасалған жөтел тамшыларының қарапайым ингредиенті.
Тимьянның денсаулыққа пайдасы асқазанның бұлшық еттерін босаңсытуға көмектесетіні анықталды, сондықтан оны созылмалы гастрит, тәбеттің төмендеуі, ас қорыту, ішектің тітіркенетін синдромы және колики сияқты асқазан-ішек жолдарының проблемаларын жеңілдету үшін қолдануға болады. Тимьян асқазан-ішек жолдарындағы паразиттерді жою үшін жұмыс істейді. Тимьян шайын ішу асқазан-ішек жолдарындағы шырышты ерітуге және кетіруге көмектеседі.
Тимьянның құрамында розмарин қышқылы сияқты терпеноидтар бар, олар ракқа қарсы профилактикалық қасиеттерімен танылған. Тимьянды үнемі тұтыну мида, бүйректе және жүрек жасушаларының мембраналарында DHA мөлшерін (докозагексаен қышқылы, омега-3 май қышқылдары) арттыра алады.
Тимьян пайдалы болуы мүмкін Альцгеймер ауруы, артрит, тері аурулары және бұлшықет құрысуларын емдеуде. Тимьян тоник ретінде жүйке жүйесін ынталандырады, жүйке бұзылыстарын, депрессияны, түнгі арманды, жүйкелік сарқылуды және ұйқысыздықты жеңілдетеді деп саналады. Тимьян жадты күшейтетін рөл атқарады және шоғырландыруға көмектеседі.
Ұсынылған:
Лимонграсс шайы - пайдасы және қолданылуы
Біз бәріміз лимонграсс туралы естідік. Бірақ бұл не үшін пайдалы, не үшін пайдаланылады, одан барлық пайдалы заттар мен қасиеттерді қалай алуға болады, біз сізге осы мақалада айтатын боламыз. Лимонграсс оны дәмдеуіш деп те атауға болады, өйткені ол өте дәмді.
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Жұмбақ жусан өсімдігі - пайдасы мен пайдасы
Дәмдеуіш ретінде және балама дәрі ретінде танымал, жұмыртқа бірегей өсімдік. Ежелгі қолжазбаларда оның қасиеттері ғажайып және сиқырлы сипатталған. Бұл сізді асқазан ауруынан босатады және экземаны жеңілдетеді. Фенугрик мұндай ғажайыптарға шынымен қабілетті ме?
Тимьянның емдік күші
Тимьян - бұл біздің елде жиі кездесетін шөптердің бірі. Оны көптеген жерлерде жабайы өсімдік ретінде кездестіруге болады. Оның биіктігі сирек 60 см-ден асады, ал сыртқы түрі ол кішкентай бұтаға ұқсайды. Болгарияда тимьянның шамамен 15 түрі бар, олардың әрқайсысы емдік мақсатта қолданыла алады.
