2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
EMS майды жағу бағдарламасы дененің жұмсақ бөліктеріне жаттығуларды мақсатты қолдану арқылы жасушалардың оттегін тұтынуды көбейтетін, калориялар мен майлардың жағылуын тездететін біріктірілген толқынның көмегімен жоғары деңгейде ынталандыруды тудырады.
Бүкіл денені жылжытудан басқа, дененің кейбір бөліктерін E-fit EMS интенсивті жаттығулары күткен нәтиже береді. Импульстің төмен жиілігі мен ені, әсіресе, құрамында май бар беткі қабатты ынталандырады және оның метаболизмін ынталандырады.
Бұл түрткі терең бұлшықеттерге әсер етпейді, сондықтан бағдарлама жеке жаттықтырушы көрсететін ұзақ және динамикалық қозғалыстарға негізделген. Бұл жаттығуларды қол мен аяқтың салмағының көмегімен күшейтуге болады. Салмақ жоғалту бағдарламасының кілті - жүректің соғу жылдамдығын май жағу аймағында ұстау.
Мұны жүрек соғу сағаттарымен оңай басқаруға болады, бірақ тәжірибелі жеке жаттықтырушылар жүрек соғу жиілігін дұрыс диапазонда ұстай алады. Оң нәтижелерді бір ай ішінде байқауға болады, әсіресе дұрыс тамақтанумен үйлессе.
E-fit EMS жаттығуы сіздің фитнеске деген көзқарасыңызды толығымен өзгертеді. Инновациялық құрылғысы бар жаңа технология нұсқаушылардың жеке қарым-қатынасы мен икемді тәсілімен үйлесімді әрекеттерді үйренуді жеңілдетеді, сондықтан сіз өзіңіздің жеке қарқыныңызға, қабілеттеріңізге және мүмкіндіктеріңізге сәйкес ең жақсы физикалық формада бола аласыз.
E-fit былтырғы жылы «Жылдың фитнес орталығы» байқауының бірінші басылымында «Фитнес-2014 инновациясы» санатында «Жылдың фитнесі» атағын жеңіп алды.
Софиядағы Болгариядағы электронды фит-студиялар:
E-fit Studio Lozenets, Генрик Ибсен көшесі, 15, Paradise Center жанында
E-fit студиясының бес бұрышы: Люлин Планина көшесі, 17, Бузлуджа көшесінен кіреберіс
E-fit Studio Vitosha Park қонақ үйі, сауықтыру орталығы: Студенттер град, Розарио көшесі, 1 (Техникалық университеттің артында)
Сіз EMS жаттығулары мен процедуралары туралы көбірек біле аласыз www.efit.bg; Facebook: E-fit Болгария
Болгария үшін E-fit құрылғыларының эксклюзивті дистрибьюторы: E-fit Bulgaria EOOD
Ұсынылған:
Суперфудтар: химиялық тұзды жағу
Бұл қазірдің өзінде дәлелденген - Гималай кристалды тұзы - біздің планетамызда осы уақытқа дейін табылған ең таза тұз. Кәдімгі натрий тұзына қарағанда айқын артықшылықтарынан басқа, ол бізді құнды минералдармен және энергиямен қуантады. Гималай тұзы алғаш 250 миллион жыл бұрын пайда болған.
Бұлшықеттерді қалай тамақтандыру керек?
Сіздің мақсатыңыз тек жақсы пішін болса да, сіз бұлшықет гипертрофиясына ұмтылсаңыз да, немесе сіздің күш-жігеріңіз күш пен төзімділікке бағытталған болса да, барлық процесс үш негізге негізделген: жаттығу, демалу, тамақтану. Осы үш фактордың кез келгенін елемеу нәтижені нашарлатуы керек.
Электрлік гриль таңдау бойынша кеңестер
Микротолқынды пештер сияқты, электрлік грильдер де үй шаруашылығында маңызды рөл атқара бастайды. Гриль жасаудың ең көп таралған артықшылығы - бұл сізге көп мөлшерде май қажет емес, оны тазалау оңай, ал тағам салыстырмалы түрде жылдам болады.
Майларды шабдалы мен нектариндермен жағу
Артық май, содан кейін артық салмақ пен семіздік - бұл бүкіл әлем бойынша адамдарға таралатын жаһандық эпидемия. Әрбір орташа табысы бар елде әрбір төртінші адамға белгілі бір дәрежеде осы өзекті проблема әсер етеді. Ол бірқатар негативтерді, соның ішінде қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.
Іштің майын жағу үшін төсек алдында 10 сусын
Сіздердің назарларыңызға іштің майын жағуға көмектесетін төсек алдында осы 10 сусынды ұсынамыз. Бұл үйдегі сусындар іштің артық майларынан арылуға көмектеседі, ең бастысы, олар ұйқы кезінде жұмыс істейді! 1. Қияр және зімбір сусыны Ұйықтар алдында сергітетін бұл сусын ұйқы кезінде май жағуға көмектеседі.
