2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Түсті қырыққабат - бұл тіпті қатерлі ісікке қарсы тұра алатын керемет көкөніс. Гүлді қырыққабатты сілекей көмегімен шайнағанда, деп аталатындар шығады изотиоцианаттар.
Бұл заттар өте маңызды, өйткені олар бауыр ферменттерін белсендіреді, бұл өз кезегінде организмнен рак клеткаларын шығарады. Изотиоцианаттар, сонымен қатар, гүлді қырыққабатта кездесетін басқа зат - сульфорафанда рак клеткаларының көбеюіне жол бермейді.
Гүлді қырыққабатты үнемі тұтыну көбінесе өкпе мен бауыр қатерлі ісігінен, сүт безі мен қуық асты безінің қатерлі ісігінен, сондай-ақ тоқ ішек пен ұйқы безі қатерлі ісігінен қорғайтындығы анықталды. Сарапшылардың пікірінше, гүлді қырыққабатты дайындауға куркума қосу қуық асты безінің қатерлі ісік жасушаларының даму ықтималдығын айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
Түсті қырыққабат бауыр мен қанды тазартады. Сонымен қатар, гүлді қырыққабатты жеу сізді бірқатар жағымсыз жағдайлардан, мысалы, бүйрек пен қуықтағы проблемалардан, қан қысымының жоғарылауынан, артриттен, іш қатудан, астмадан, тіпті төмпешіктерден және терінің нашар көрінісінен сақтандырады.
Сондай-ақ, қытырлақ көкөністерде инфаркт қаупін төмендететін және жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын және денсаулығын жақсартатын ингредиент - аллицин бар екендігі дәлелденді.
Гүлді қырыққабат құрамына селен және С дәрумені химиялық элементтері де кіреді, олар иммундық жүйені нығайтады және холестериннің қауіпсіз деңгейін сақтайды.
Гүлді қырыққабатта болатын фолат жүкті әйелдер мен жасөспірімдерге өте пайдалы, өйткені ол жасушалардың өсуін және тез дамуын күшейтеді.
Гүлді қырыққабаттың талшықтарға бай екендігі туралы ұмытпайық, бұл ішектің сау болуына ықпал етеді.
Гүлді қырыққабат күн сайын біздің үстелге қатысуы керек өнімдердің қатарына кіреді.
Ұсынылған:
Зығыр тұқымы қатерлі ісік ауруынан сақтайды
Зығыр тұқымының емдік қасиеттері негізінен оның 3 ингредиентіне байланысты - бұл омега-3 май қышқылдары, лигнан және талшық. Омега-3 май қышқылдары организмдегі биохимиялық процестерді жақсартады. Лигнандар - бұл организмде гормондардың көбеюін ынталандырудан басқа, антиоксидантты әсер ететін және гормоналды тепе-теңдікті реттейтін полифенолдар.
Түсті қырыққабат - білімі бар қырыққабат
«Тренинг - бәрі. Шабдалы бір кездері ащы бадам болған. Гүлді қырыққабат - жоғары білімі бар қырыққабаттан басқа ештеңе емес». Бұл Марк Твен туралы әйгілі ой, ол қаншалықты дұрыс келтірілмеген болса. Көптеген адамдар мұны контекстен шығарады, тек екінші бөлігін еске түсіреді, онда гүлді қырыққабатты сипаттайды және Марк Твен қырыққабат көкөнісімен ирониялық түрде «шағып» жатыр деген әсерде болады.
Вегетариандық диабет пен жүрек ауруынан сақтайды
Ет жемейтін адамдарда қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары аурулары сирек кездеседі. Вегетарианшылардың қант диабеті мен жүрек ауруының қаупі аз екендігі анықталған зерттеу көптеген факторларды ескерді. Зерттеушілер қан қысымы, салмақ, қандағы қант деңгейі, холестерин деңгейі сияқты факторларды ескерді.
Әлсіз шарап қатерлі ісік ауруынан сақтайды
Егер сіз күн сайын бір стакан алкогольсіз шарап ішсеңіз, сіздің қатерлі ісікке қарсы көмекшіңіз бар. Дүниежүзілік қатерлі ісік қорының өтініші бойынша ғалымдар түнде алкоголь мөлшері 14 емес, 10 миллилитр болатын 250 миллилитр стакан шарап ішек қатерлі ісігінің қаупін 7% төмендететінін есептеп шығарды, деп хабарлайды ВВС.
Турмерикамен жиі пісіріңіз! Қатерлі ісік ауруынан сақтаныңыз
Куркума дәмдеуіш ретінде белгілі, бірақ оның емделетінін және өте ауыр ауруларға қарсы тұратындығын аз адамдар біледі - бұл қатерлі ісікке қарсы дәрі. Англиядағы зерттеулер куркумин құрамындағы куркумин деп аталатын зат тіпті күрделі терапия, тіпті химиялық терапияға төзімді жасушаларды да өлтіретінін көрсетті.
