2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біз қызанақты бәріміз білеміз, бірақ оның белладонна отбасының жемісі екенін бәрі біле бермейді. Қызанақ сортына байланысты дәмі, мөлшері, пішіні және түсімен ерекшеленеді.
Томаттар талшықтарға, дәрумендерге, минералдарға және фитонутриенттерге бай. Олар В6, С және К дәрумендерінің, бета каротин, биотин, ниацин, калий, фосфор, кальций, темір, мырыш және селен, сондай-ақ лимон мен алма қышқылы сияқты көптеген органикалық қышқылдардың керемет дәмін анықтайтын керемет көзі. қызанақ. Құрамында антиоксиданттар, органикалық қышқылдар және басқа да маңызды қоректік заттардың мөлшері болғандықтан, қызанақ денсаулықтың нақты эликсирі болып табылады.
Қызанақтың құрамындағы темір мен С витаминінің бірлескен әрекеті гемоглобиннің синтезделуіне және жаңа эритроциттердің пайда болуына көмектеседі, осылайша анемияның әртүрлі түрлерінің алдын алуға немесе емдеуге көмектеседі.
Кейбір зерттеулер қызанақтың терісі мен етіндегі ликопен қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің - өкпе, қуықасты безі және тоқ ішек қатерлі ісіктерінің алдын алуда рөл атқара алатындығын көрсетті.
Ликопен денсаулыққа пайдасын антиоксидантты белсенділіктен алады, бұл бета-каротиндікінен де жоғары.
Соңғы зерттеулер көрсеткендей, қызанақ терісінің құрамындағы қабынуға қарсы агент өте күшті қабынуға қарсы қасиетке ие және әр түрлі қабынулармен күресуде өте пайдалы.
Құрамында С дәрумені, кальций және фосфор болғандықтан, қызанақ сүйек пен тістің денсаулығына өте пайдалы.
Қызанақ құрамында калий көп болғандықтан қан қысымын төмендетуге көмектесу арқылы жүрек жұмысын жақсартады. Сонымен қатар, холестериннің тотығуына жол бермейді, бұл атеросклеротикалық бляшек түзудің алғашқы қадамдарының бірі.
Қызанақтың құрамындағы ликопен терінің ультрафиолет сәулесінен қорғану қабілетін жақсартады. Ол А және С дәрумендеріне бай болғандықтан, терінің қартаюын азайту және терінің кемшіліктерін жою арқылы оны пайдалы етеді.
Қызанақтың қызыл шырынындағы калий мен фосфордың көп мөлшері стресс пен шаршау белгілерін жеңілдетуге, сондай-ақ бұлшықет спазмы мен құрысуды жеңілдетуге көмектеседі.
Ұсынылған:
Қара таңқурай - емдік қасиеттері мен пайдасы
Көрдің бе қара жемістермен таңқурай ? Көптеген адамдар оларды қара жидекпен шатастырады. Шын мәнінде, сыртқы ұқсастық өте керемет: күлгін түсті және тікенді бұтақтары бар ірі қара жемістер. Қара таңқурай қызыл таңқурай мен бүлдіргеннің көптеген пайдалы қасиеттерін біріктіреді және олардың өнімділігі, дәмі және денсаулыққа пайдасы жағынан олардан асып түседі.
Линден балы - емдік қасиеттері мен артықшылықтары
Бал - адам ашқан және қолданған алғашқы табиғи өнімдердің бірі. Бұл біз жеуге дайын түрінде алатын жалғыз табиғи сыйлық. Бал аралар денесінен шығатын табиғи антибиотиктің әсеріне, қанттардың табиғатына және ондағы ара тозаңы мен патрондық желе болуына байланысты күшті терапиялық қасиеттерге ие.
Бананның емдік және пайдалы қасиеттері үшін
Жаңа жылда біздің ұзақ, ұзақ кезекке тұрған кезіміз есіңізде ме банандар ? Тропикалық жемістің белгілі килограммдары қай отбасында салынды? Бұл уақыт әлдеқашан өтіп кеткен, банандар қазір бәріне қол жетімді. Бірақ бұл олардың басты артықшылығы емес.
Йогурттың емдік қасиеттері
Сүт пен сүт өнімдері адамның дамуы үшін өте маңызды, өйткені олардың құрамында көптеген маңызды дәрумендер, ақуыздар, көмірсулар, амин қышқылдары, минералды тұздар және басқалары бар. Жаңа сүт немесе қышқыл сүт болсын, сары ірімшік, сүзбе немесе ірімшік сияқты сүт өнімдері болсын, олардың ерекше тағамдық құндылығы бар және оларды күнделікті тұтыну керек.
Варикозды тамырлардағы қызанақтың қуатты қасиеттері
Варикозды тамырлар - бұл қан айналымы мен қан тамырлары проблемаларына байланысты тамырлардың кеңеюі және деформациясы. Бұл мәселе көбінесе ауырлықты, ысқырықты және шаршауды тудырады, сонымен қатар өте ұсқынсыз. Варикозды жоюға уәде беретін көптеген емдеу әдістері бар, бірақ олар әдетте өте күрделі немесе ыңғайсыздықты бір сәтке ғана жеңілдетеді.
