2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жемістер мен көкөністерден жаңа сығылған шырындар адам ағзасына, әсіресе қыстың аяғында, ағзаның табиғи қоры таусылған кезде өте пайдалы екендігі сөзсіз.
Олар минералдардың, глюкозаның және фруктозаның керемет көзі. Егер сіз оларды қараңғы және салқын жерде сақтасаңыз, онда табиғи пектинді сақтадыңыз. Бұл организмдегі жаман холестерин деңгейін төмендетуге және асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартуға көмектеседі.
Барлық сығылған шырындар пайдалы болғанымен, кейбір шырындар кейбір аурулар мен бұзылуларға, ал басқалары - мүлдем басқа шағымдарға пайдалы екенін ескеру маңызды. Шырындардың пайдалы қасиеттері туралы қысқаша нұсқаулық:
- Қырыққабат шырыны - Бұл май алмасуын қалыпқа келтіреді, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және асқазан-ішек жолдары қабығының жасушаларының қалпына келу процесін ынталандырады. Бұл гастритке, бауыр мен көкбауыр ауруларына және асқазан жарасына өте пайдалы әсер етеді.
- Қарбыз шырыны - Қарбыз диуретикалық қасиеттерімен танымал. Қарбыз шырыны бүйрек немесе жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларына байланысты ісінуге қарсы күресте керемет көмекші болып табылады.
- Сәбіз шырыны - ағзаға жалпы күшейтетін әсер етеді. Сәбіз шырынын үнемі тұтыну көру қабілетін жақсартады, аурудан немесе инфекциядан кейін денені қалпына келтіреді. Күніне бір стақан сәбіз шырыны тәбетті арттырады, тіс эмальын нығайтады және иммунитетті қолдайды. Туберкулез, анемия, қатерлі ісік немесе асқазан жараларын емдеуге көмектеседі.
- Томат шырыны - Жақында британдық ғалымдар қызанақ шырынын үнемі тұтынудың артықшылықтарын дәлелдеді. Ол күшті антиоксидант болып табылатын тұздар мен микроэлементтерге, А және С дәрумендеріне өте бай. Жаттығудан кейін бұлшықетті қалпына келтіруге көмектеседі, иммундық жүйені нығайтады, терінің күйін жақсартады және қартаю белгілерін азайтады.
- Қызылша шырыны - «Әйелдер шырыны» деп те аталады. Ерекше қанықтылығы мен ерекше дәміне байланысты бұл шырын, әдетте, басқа шырындармен қоспада алынады, мысалы. сәбіз. Сәбіз шырынын мөлшерін біртіндеп азайтып, стакан сәбіз шырынынан ас қасық қызылша шырынын бастаңыз. Бұл жүрек пен асқазан-ішек жолдарының жұмысына өте пайдалы әсер етеді, қан қысымын төмендетеді, іш қату мен анемияға жақсы әсер етеді.
- Қияр шырыны - терінің, тырнақтың және қызыл иектің жағдайын жақсартуға қабілеті бар. Тістердің жалпы жағдайының жақсаруына алып келеді және периодонтитке оң әсер етеді. Ревматизм мен атеросклероздың жағымсыз сезімдеріне әсер етеді.
- Өрік шырыны - Өрік калийге өте бай. Өрік шырынын үнемі тұтыну жүрек аритмиясының пайда болуына жол бермейді. Бұл жүрек бұлшықеттеріне күшейтетін әсер етеді.
- Жүзім шырыны - Бұл шырын қанды сүзу арқылы бүйрек пен бауырды токсиндерден тазартуға көмектеседі. Бұл ондағы холестеринді төмендетеді. Ауыр инфекциялардан қалпына келтіруге көмектеседі.
- Шие шырыны - іш қатудың таптырмас көмекшісі, тәбетті жақсартады, метаболизмді жылдамдатады және өкпе инфекцияларына арналған керемет қақырық түсіргіш болып табылады.
- Ананас шырыны - майды жағуға көмектесетін бромелин затына өте бай, сондықтан ол диеталарға жиі қонақ болады. Ананас шырыны бүйрек пен бауырдың жұмысына жақсы әсер етеді. Бүйрек ауруы мен стенокардияны емдеуге көмектеседі.
- апельсин шырыны - С витаминіне өте бай. Антиоксиданттардың бай көзі, сондықтан ол қатерлі ісікке қарсы қасиеттерге ие.
- Грейпфрут шырыны - қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі және қандағы жаман холестерин мөлшерін азайтады. Сіз оны ұйқысыздықтың табиғи құралы ретінде пайдалана аласыз.
- алма шырыны - Бұл ең көп таралған шырын денеден ауыр металдар мен радионуклидтердің тұздарын кетіруге қабілетті. Алма шырынын үнемі пайдалану бауыр мен бүйректің жағдайын жақсартады, дизентерия, созылмалы колит, ревматизм, подагра сияқты ауруларда емдік әсер етеді. Қант диабеті, семіздік кезінде денсаулықты жақсартады.
Ұсынылған:
Күріш - әр түрлі, әр түрлі дайындық
Ақ немесе қоңыр, ақшыл немесе дәнді дақылдар, қысқа немесе ұзын дәндермен … Басмати, глютен, гималай, десерт … Тағы басқалары - Азиядан, Африкадан, Еуропадан және біздің жерлерде өсіріледі. Күріштің вариациялары мен алуан түрлілігі өте көп, сондықтан оларды тізімдеу, оқу және есте сақтау үшін уақыт жете қоймайды.
Қарбыздың ғажайып шырыны әртүрлі ауруларға көмектеседі
Қарбызда су бар, бұл оның жалпы салмағының 92% құрайды. Ол арқылы шөлді жақсы қандырады. Су глюкозамен байланысады және ішекте тез сіңеді. Калийдің арқасында ол күшті диуретикалық әсерге ие және сұйықтық пен қажетсіз қалдықтарды тез кетіреді.
Патшалық желе қандай ауруларға көмектеседі?
Сыртқы көріністе корольдік желе өте қалың ақшыл сұйықтық. Оның тән иісі және өте қышқыл дәмі бар. Онда майлар, көмірсулар, ақуыздар және В тобындағы барлық дәрумендер сияқты көптеген қоректік заттар бар. Сонымен қатар, барлық амин қышқылдары оның құрамына кіреді.
Колумбиялық тағамдар - әр түрлі және әр түрлі
Ұлттық Колумбия тағамдары Латын Америкасының бүкіл асханасының сипаттамаларына ие - қарапайым, қанағаттанарлық және сонымен бірге алуан түрлі. Оның компоненттері осы елде бұрын өмір сүрген үнді тайпаларының мәзірінен алынған. Кейінірек, Колумбия тағамдары сонымен қатар отарлаушылар мен африкалық құлдармен бірге кейінгі кезеңде пайда болған дәстүрлі еуропалық тағамдардан қарыз алды.
Фитотерапевттер: Лофант барлық ауруларға көмектеседі
Фитотерапевттер лофантус - кез-келген ауруды емдейтін шөп дегенге нық сенеді. Олар табиғаттың осы сыйына толы ерекше емдік қасиеттерін дәлелдеген бірқатар сынақтардың арасында осындай қорытындыға келді. Осы қасиеттерінің арқасында ол жиі женьшеньмен және басқа дәрілік шөптермен байланысты.
