2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қан тамырларын жиі тазарту және нығайту олардың қалыпты және қиындықсыз функцияларын сақтауға жақсы әсер етеді.
Ақжелкен шырыны - Ақжелкен, дәмдеуіш болумен қатар, күшті шөп. Оның шырыны өте күшті, оны таза күйінде 30-дан 60 мл-ге дейін ішуге болмайды. Оны сәбіз шырыны, салат, шпинат немесе балдыркөкпен араластырып ішкен дұрыс.
Ақжелкен шырынын қамтитын элементтер қан тамырларын, әсіресе артериялар мен капиллярларды нығайтуға көмектеседі. Ол оттегі алмасуын және бүйрек үсті безі мен қалқанша безінің қалыпты жұмысын қолдайды, несеп-жыныс жүйесі ауруларында өте жақсы жұмыс істейді, бүйрек пен қуықтағы тастармен, нефритпен, зәрдегі альбуминмен және басқа бүйрек ауруларымен көмектеседі.
Ақжелкен шырыны менструальдық циклға сәбіз, қызылша немесе қияр шырындарымен бірге ауыр құрысулармен бірге ұсынылады. Емдеу кезінде концентрацияланған қант пен крахмалға бай тағамдарды, сондай-ақ ет өнімдерін жеуге болмайды.
Киви шырыны - Бұл қан тамырларын тазарту үшін жақсы. Ол үшін сіз айына 3-4 дәмді жемістерді жеуіңіз керек. Сонымен қатар, грейпфрут қан тамырларын күшейтетін топқа кіреді. Оның негізгі емдік күші ақ терінің құрамында болады, оны біз әдетте алып тастаймыз. Пектин құрамына байланысты ол қандағы холестериннің мөлшерін едәуір төмендетеді және ми қан тамырларының атеросклерозынан қорғайды. Аптасына бір-екі грейпфрут жеген жақсы.
Стевия - Стевия шөпі - Парагвайда және Бразилияда табиғи түрде кездесетін көпжылдық бұта. Әдетте стевиозид деп аталатын тәтті заттардың арқасында бұл өте пайдалы шөп - таза түрінде олар қанттан 200 есе тәтті.
Алайда, олар зиянды емес, өйткені қант, керісінше - стевия жүрек-қан тамырлары аурулары мен қант диабетімен ауыратын науқастар үшін таптырмас құрал, өйткені құрамындағы шөптер мен минералдар инсулин секрециясын ынталандырады.
Сонымен қатар, стевияны үнемі қолдану организмдегі қанттың, радионуклидтердің және холестериннің мөлшерін азайтады, жасушалардың регенерациясын және қан ұюын жақсартады, ісіктердің өсуін тоқтатады, қан тамырларын күшейтеді және қан қысымын қалыпқа келтіреді.
Алоэ вера - Алоэнің емдік және емдік қасиеттері бірнеше жылдан бері белгілі. Алоэ - табиғи зат. Оның құрамында екі жүзге жуық биоактивті молекулалар бар. Жаңа піскен жапырақтардан сығылған шырын күйік кезінде, рентгеннен кейін және басқалардан жаралардың жазылуын ынталандыру үшін қолданылады. Алоэ құрамындағы барлық дәрумендер мен минералдардың ішінен С дәрумені қан тамырларына мейлінше пайдалы әсер етеді - коллаген түзуге қажет, сүйектің беріктігі мен қан тамырларының серпімділігі үшін маңызды.
Көк шай - Көк шай өндірісінде бірқатар ингредиенттерді ашыту және тотығу жолымен өзгертуге және жоюға жол берілмейді. Сондықтан оның құрамында адам ағзасына пайдалы әсер ететін барлық белсенді ингредиенттер бар. Қазіргі ғылыми зерттеулер көрсеткендей, емдік қасиеттерімен қатар, көк шай қан тамырларын күшейтетін қабілетке ие.
Орман жемістері - Бұл дәмді дәрумендік бомбалардың құрамында мидың дұрыс жұмыс істеуі үшін пайдалы флавоноидтар (оның ішінде антоцианиндер), күшті антиоксиданттар бар, қан тамырларын күшейтіп, олардың икемділігін арттырады.
Ұсынылған:
Бұл тағамдар мен шөптер қан қысымының жоғарылауына көмектеседі
Гипертония инфаркт немесе инсульт қаупін тудырады және олар әлемдегі өлімнің ең көп таралған себебі болып табылады. Сондықтан қан қысымын қалыпты деңгейде ұстап тұру өте маңызды. Қан қысымын төмендетудің көптеген жолдары бар - физикалық белсенділік, салмақ жоғалту, темекі шегуден бас тарту және тағы басқалар.
Сіздің миыңызды күшейтетін сегіз тағам
1. Майлы балықтар - лосось, форель, скумбрия, сардина Артықшылықтары: Олар омега-3 май қышқылдарының және әсіресе DHA докозагексаено қышқылының бай көзі, ол мидың жұмысын қолдайды, зейінді жақсартады және сізді деменциядан сақтайды. Қанша жеуге болады:
Қанды тазартуға және қан тамырларын күшейтуге арналған сиқырлы қоспасы
Бұл бірегей және сиқырлы тұнбалар адам ағзасының барлық өмірлік жүйелерін емдеуге қабілетті. Мөлдір шыны бөтелкеге төрт бөлікке кесілген 12 түйір аршылған сарымсақты салыңыз. Үш стақан қызыл шарапты құйыңыз, бөтелкені жауып, оны екі апта бойы күн сәулесіне қойыңыз, бөтелкені күніне кем дегенде 2-3 рет шайқаңыз.
Қан тамырларын тазартуға арналған диета
Атеросклероз - ең көп таралған аурулардың бірі. Жүректің ишемиялық ауруы әлемдегі өлімнің бірінші себебі болып табылады - бұл холестеринді көтеріп, қан тамырларын бітеп қана қоймай, сонымен қатар ауыр және мүгедектікке әкеледі - инфаркт, инсульт, өкпе эмболиясы, тромбоз, қан айналымының бұзылуы, гангренаға әкелуі мүмкін аяқ-қолдар, тіпті қан ағымының бұзылуынан ампутацияға әкеледі.
Қан тамырларын тазартуға арналған тибеттік рецепт
Мәңгілік жастыққа жету мүмкін емес, бірақ қан тамырларын тазарту үшін тибеттік рецепті қолдансақ, оны ұзартуға болады. Шын мәнінде, қанайналым жүйесі организмдегі ең маңызды жүйелердің бірі, соның арқасында біз толыққанды өмір сүре аламыз.
