2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жаңғақтар туралы сөз болғанда, жаңғақты жақсы көретіндердің көпшілігі ұнататын фундук туралы айту керек. Оларды шикі, пісірілген, тұздалған, тұздалмаған және т.с.с жеуге болады, бірақ олардың шикі және қабығы жоқ болса, ең пайдалы екенін білу маңызды.
Фундуктың емдік қасиеттері ежелгі гректер мен гректер заманынан бері белгілі. Олар витаминдерге, минералдар мен талшықтарға өте бай. Олардың 100 г өніміне шамамен 630 калория болғанымен, олардың майының 90% -ы қанықпаған.
Қысқасы - фундук өте дәмді және өте пайдалы. Сізге орман жаңғағынан 3 тәтті азғыруды қалай дайындауға болатынын ұсынатын сәт:
Фундук сүйеді
Қажетті өнімдер: 170 г фундук, 1 шай қасық қант ұнтағы, 4 жұмыртқаның ағы, 2 ваниль ұнтағы
Дайындау әдісі: Су ваннасында қантпен бірге жұмыртқаның ағын шайқаңыз. Бұл қоспаға ұнтақталған жаңғақ қосып, бәрін аздап араластырыңыз. Бұл қоспаны сөмкеге салып, саптамамен сүйісулер жасалады, олар майланған табада алдын ала қыздырылған пеште, бірақ баяу отта пісіріледі.
Фундук печеньесі
Қажетті өнімдер: 350 г фундук, 210 г қант, 3 жұмыртқа, 1 лимон
Дайындау әдісі: Фундук ұнтақталған. Лимон жуылады, шырынын сығып, қабығын жоспарлайды. Ыдысқа фундук, лимон шырынын, лимон қабығын, қант пен жұмыртқаны араластырыңыз. Жұмсақ қамыр алғанға дейін бәрін жақсылап араластырыңыз. Оны жайып, қалыптардың көмегімен түрлі фигураларды кеседі. Майланған табаға орналастырыңыз, жұмыртқаның сарысын жағып, қантқа себіңіз. Алдын ала қыздырылған пеште 170-80 градусқа дейін пісіріңіз.
Балмұздақ қосылған фундук кремі
Қажетті өнімдер: 350 г фундук, 350 г қант ұнтағы, 400 г май, 200 г шоколадты балмұздақ
Дайындау әдісі: Фундукты ұнтақтаңыз және қантпен жақсылап араластырыңыз. Майды араластырғышпен бөлек шайқаңыз, фундук қоспасын қосып, бәрін қайтадан араластырыңыз да, тоңазытқышта салқындатыңыз. Бірнеше сағаттан кейін кремді әдемі кеселерге құйыңыз, үстіне балмұздақ шарын салыңыз және қалауыңыз бойынша кілегеймен немесе жемістермен безендіріңіз.
Ұсынылған:
Жаңа жылдық үстелді аспаздық шедеврге айналдырыңыз
Бұру Жаңа жылдық үстел бүкіл әлемнен жиналған аспаздық шедеврлердің ерекше қоспасында. Әлемнің әр түрлі елдерінде дәстүрлі тағамдар бар Жаңа жылға дайындалу . Жақындарыңызды олармен таң қалдырыңыз, демалыс шынымен ерекше болады. Итальяндықтар үйіне жиналған достарына үйде дайындалған макарон, пицца және пісірілген бұршақпен, сондай-ақ бөрене тәрізді шоколадты тортпен қарайды.
Сіз көмірсуларға төзімсіз бе? Мұны қалай табуға болады
Тамақтанғанда абай болу керек екендігі белгілі. Әрине, ол қандай тағамды жақсы көретінін және оған зиян тигізетінін сигнал беретін дене. Әрбір өнімде дененің дұрыс жұмыс істеуіне көмектесетін нәрсе бар. Сұрақ оған ең жағымды әсер ететін мәзірді таңдау болып табылады.
Сіздің сүйікті тағамдарыңызды вегетариандыққа айналдырыңыз
Етті жеуге болмайтын көптеген логикалық және сау себептер бар. Бақытымызға орай, кішкене шығармашылықпен сіз кез-келген тағамға ет алмастыра аласыз - маңыздысы - дұрыс және вегетариандыққа ұқсас алмастырғышты табу. Егер сіз осы салаға жаңадан келген болсаңыз, келесі кеңестер өте пайдалы болуы мүмкін.
Жеңдеріңізді айналдырыңыз, жұмыртқаларды бояңыз
Қасиетті аптаның қасиетті бейсенбі - бұл күн Пасха мерекесіне арналған жұмыртқаларды бояйды . Алайда, егер бұл күні үй иесі әдет-ғұрыпты орындай алмаса, сенбіге де рұқсат етіледі. Алғашқы екі жұмыртқа Мәсіхтің қанын бейнелейтін қызыл түске боялуы керек деген сенім бар.
Аптасына бір рет үйіңізді отбасылық пиццерияға айналдырыңыз
Пиццаны бірнеше отбасы ғана ұнатпайтын шығар. Көптеген адамдарда отбасылық рәсім сияқты нәрсе бар - балалармен бірге пиццаға бару (аптасына бір рет, ай сайын немесе мереке күндері). Алайда, бұл ләззат, қаншалықты сирек болса да, кейде тым қымбат болып көрінуі мүмкін.
