Авокадо - дәмді дәрі

Бейне: Авокадо - дәмді дәрі

Бейне: Авокадо - дәмді дәрі
Бейне: Самые вкусные ПП завтраки. Лучший рецепт. The most delicious HN breakfasts. Таңғы ас Казакша рецепт. 2024, Қараша
Авокадо - дәмді дәрі
Авокадо - дәмді дәрі
Anonim

Тропикалық жеміс авокадоы болгар үстелінде жиі болмайды, бірақ ол болуы керек.

Алмұртқа ұқсас жеміс тек хош иісі ғана емес, сонымен қатар ағза үшін ақысыз дәрігер ағай.

Авокадоның пайдалы қасиеттері қандай екенін білесіз бе? Оның биохимиялық құрамы жемістерге қарағанда жаңғақтарды еске түсіреді. Авокадо ағзаны күнделікті рациондағы ет пен ірімшікті оңай алмастыра алатын мөлшерде ақуызмен қамтамасыз етеді.

Авокадо калий, темір, мырыш пен магнийге, А, РР, Е, В1, В2, В6 дәрумендеріне өте бай. 100 граммға 218 калория бар.

Дәрігерлер оны қант диабеті, жүрек-қан тамырлары, көз, бүйрек, бауыр және өт аурулары, қан қысымы, анемия, жара, гастрит кезінде ұсынады. Авокадо метаболизмді күшейтеді және иммунитетті күшейтеді.

Ол ісіктер мен қатерлі ісіктерге қарсы әрекеті үшін ең жоғары бағаланады. Бұл ауыз қуысының қатерлі ісігінің алдын-алу, сонымен қатар етеккір циклін реттейтін әйелдерге пайдалы. Қысқасы - тропикалық жемістің барлық дерлік ауруларға «емі» бар.

Авокадоның дәмін татпас бұрын, оны тек шикізат түрінде ғана тұтынатынын біліңіз. Ащы бола бастаған кезде оны ешқашан қыздырмаңыз.

Авокадоны сәл жұмсақ болған кезде жақсы жейді. Егер аздап шіріген жерлер болса да - алаңдамаңыз, бірақ оны батыл түрде дәмді салаттар, тұздықтар мен батырмалар жасаңыз.

Ұсынылған: