2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр елде әр түрлі өсімдіктер бар, оларды тек сол жерде ғана табуға болады, олар шөп ретінде пайдаланылады немесе денсаулық үшін пайдаланылады. Енді мен сіздерді кейбір елдерге сау саяхатқа апарамын.
Біріншіден, біз Африкаға, Туниске және Египетке барамыз. Бұл елдерде күнжіт қастерленеді. Оның қалпына келтіретін қасиеттері бар, антиоксиданттарға бай. Бұл пайдалы, өйткені оның құрамында ағзаға оңай сіңетін өсімдік ақуызы бар. Күнжіт құрамында темірдің көп мөлшері бар. Жүректі күшейтеді және Альцгеймерден қорғайды.
Бұл жерлерде өсетін басқа пайдалы өсімдік - Ібіліс тырнағы. Бұл жеміс бүкіл әлемге танымал. Оның жемісі ілмек тәрізді және терапия үшін қолданылады. Оның қабынуға қарсы және анестетикалық қасиеттері бар.
Оңтүстік Америкада және Колумбияда оларда мысық тырнағы деп аталатын өсімдік бар. Бұл зауыт ынталандыратын, нығайтатын және вакциналық қасиеттерге ие. Ол әлемге әйгілі, өйткені оның құрамында Индоли деп аталатын өте күшті антиоксидант бар. Бұл жерлерде мысықтың тырнағы ісікке қарсы әсер етеді, өйткені Индолидің құрамына байланысты.
Кезек Азияға, Жапония мен Қытайға келді. Менің ойымша, бұл елдерде көптеген теңіз балдырларын жейді және бұл кездейсоқтық емес. Оларда холестерин аз, метаболизмді ынталандырады және көп калория болмайды. Олар В12 дәрумені, йод және калийге бай. Оларды салаттарда немесе сушиде салқын немесе ыстық күйінде жеуге болады.
Енді біз Австралияға жаяу барамыз. Эвкалипт - ең танымал. Өздеріңіз білетіндей, оның жапырақтарынан медицинада қолданылатын май жасалады. Ол бактерияға қарсы қасиетке ие, бронхты бітеп тастайды және бронхит пен мұрыннан көмектеседі.
Біз Солтүстік Америка мен Канадаға көшеміз. Ең танымал - үйеңкі сиропы. Сироптың бастапқы шығу тегі Канада, бірақ ол әлемге әйгілі. Құймақ, шай, вафли және балмұздақ үшін қолдануға болады. Оның құрамында В тобындағы витаминдер, жүйке және иммундық жүйеге пайдалы макроэлементтер бар.
Біздің соңғы аялдамамыз - Еуропа, атап айтқанда - Финляндия, Франция және Польша. Польшада оларда танымал джем бар, ол қантталған раушан жапырақтарынан жасалады. Құрамында С дәрумені (лимоннан 20 есе көп), иммунитетімізді едәуір арттыратын эфир майлары бар жабайы раушандардың қантталған жапырақтары бейнеленген.
Каштан бұл аймақтарда да белгілі. Олар ежелгі римдіктерге белгілі болды және француздар оларды өте жақсы көрді. Францияға барған кезде оның әр бұрышындағы көшелерде каштанның қуырылған хош иісін көруге және сезуге болатындығын байқайсыз.
Олар сұлулық пен ұзақ өмір эликсирі ретінде танымал Е дәруменінің және жүректі күшейтетін калийдің қайнар көзі.
Ұсынылған:
Өсімдіктер мен жануарлар ақуызының айырмашылығы
Біздің дененің шамамен 20% -ы ақуыздан тұратындығын білесіз бе? Біздің ағзамызда бұл макроэлементтердің табиғи қоры болмағандықтан, оны күнделікті тамақ арқылы қамтамасыз ету маңызды. Көздері өте көп және әр түрлі - әр түрлі ет пен балықтан басқа, ол сүт және өсімдік өнімдерінен де алынуы мүмкін.
Неліктен бұршақ тұқымдас өсімдіктер метеоризмді тудырады?
Егер сіз бұршақ дақылдарынан аулақ болсаңыз, сіз көп нәрсені сағынасыз. Олардың құрамында әртүрлі қоректік заттар бар. Олар әсіресе холестерин деңгейі жоғары және жануарлардың майларын тұтынуға тыйым салынған адамдарға пайдалы. Бұршақ дақылдарының сипаттамалары?
Сіз өзіңіздің бақшаңызда өтетін пайдалы өсімдіктер
Сіз бұл өсімдіктер сіздің бақшаңызда өседі деп әрең ойлағансыз. 1. Одуванчика - кең таралған, ол көптеген ауруларға көмектеседі және өте дәмді, салат / жапырақ / түрінде қабылданады; 2. Портулак - біздің әжелеріміз үшін бұл тірі шөп, бірақ біз портулак өте пайдалы, ал таратор түрінде таптырмайтын нәрсе екенін білеміз.
Дене үшін ең қорғаныс функциялары бар өсімдіктер
Уақытпен тексерілген көптеген дәстүрлі дәрі-дәрмектер бар. Мен емдеуді дәстүрлі таза ауада серуендеу, салауатты өмір салты, қатайту процедураларымен толықтырамын. Бал, сарымсақ, жаңғақ, табиғи шырындар иммунитетті арттыруға көмектеседі. Әр түрлі шөптердің қайнатпаларын дайындау оңай және тиімді.
Үш континенттен шыққан жасыл маринадталған қияр
Мұнда тағы да ауа райы бұзылып, салқындай бастады. Ескі болгар дәстүрі бойынша күз - қысқы көкөністерді, лютеница мен қырыққабатты дайындауға өте қолайлы уақыт. Әр отбасында консервілерді жасаудың өзіндік тәсілі болғанымен, әрқашан бір нәрсе кездеседі - сапалы болгар өнімдерін қолдану.
