2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Проблемалық өтпен қалай өмір сүруге болады, көптеген сұрақтар туындайды. Ең алдымен, тамақтанудың ерекшеліктері туындайды. Тамақ сізді ауруға да, емдеуге де көмектеседі. Мысалы, суық асқазанның пилорус спазмын тудырады, ол өт жолдарына рефлекторлы түрде беріледі. Ащы, тұзды және майлы тағамдар бұл спазмды күшейтеді, мысалы, дұрыс гипохондриядағы ауырсыну.
Тамақтың едәуір бөлігі асқазанда ұзақ уақыт сақталады, осылайша ішектегі өт пен секрецияны ұзартады.
Сізге майсыз етті көбірек жеуге кеңес береміз. Жақсы нұсқа қайнатылған немесе буға пісірілген. Пісірілген көкөністер, сүзбе және түрлі ботқалар ұсынылады. Майлы тағамдар, ысталған ет пен ірімшіктер, пирожныйлар мен тоқаштар қарсы көрсетілім болып табылады. Алкогольдік сусындардың аз мөлшерінен, оның ішінде сыра мен құрғақ шараптан аулақ болыңыз.
Жаңа алынған май сиыр сүті, диеталық сүзбе, жақсы майланбаған сиыр ірімшігі, жаңа ашытылған сүт, айран, таратор, бірақ сарымсақсыз ішуге рұқсат етіледі. Майлы және ащы ірімшіктерге, темекі шегуге және балқытылған ірімшіктерге, кілегейлі ірімшікке, қой ірімшігі мен йогуртқа қатаң тыйым салынады.
Ет өнімдерінен үй қояндары, сиыр еті, жұмсақ сиыр еті, қой еті, бірақ қайнатылған, пісірілген немесе қуырылған, тауық еті немесе арық жас тауық еті рұқсат етілген. Жануарлардың ішкі мүшелері, шалшықтар, барлық консервілер, шұжықтар, майлы, қуырылған тағамдар мен ыдыс-аяқтар, пачули, ысталған кеуде, бекон, ет сорпалары және аң аулау ұсынылмайды.
Сіздің мәзіріңізге майсыз өзен балықтарын - барбель, үйеңкі, жас сазан, ақ балық, форель, шортан, қызыл балық - пісірілген немесе гриль қосуға болады. Майлы мұхит балықтарын - сом, треска, жыланбалық, бонито, уылдырық, цирроз, балық пасталарын, маринадталған және ысталған, тұздалған балықтарды жеуге болмайды.
Жұмыртқа өнімдерінен ақуыз бен қар бүршіктерін жеп, сарысы, майонез, қаз және үйрек жұмыртқаларын шектеңіз.
Көкөністерден сіз шпинат, қымыздық, док =, баклажан және маринадталған қияр қоспағанда, бәрін пайдалануға болады. Оны қайнатылған қырыққабат, пияз, бұршақ және жасымықпен асыра алмаңыз.
Жемістерден барлық жақсы піскен жемістер, кептірілген алма мен алмұрт, шырындар, нектарлар мен компоттар алуға рұқсат етіледі. Құрма, інжір, қара өрік, жаңғақ, бадам, жержаңғақ және тұқымдарға тыйым салынады. Қарақат, қарақат, көкжидек, мейіз, мейіз, кептірілген өрік және цитрус жемістерін тұтынуды шектеңіз.
Ұсынылған:
Қабынған ұйқы безіндегі тамақтану
Ұйқы безі - бұл асқазанның артында, он екі елі ішектің жанында орналасқан без (жіңішке ішектің бастапқы бөлігі). Ұйқы безінің қабынуы панкреатит деп аталады. Бұл салыстырмалы түрде сирек кездесетін ауру және әдетте оның ферменттері белсендіріліп, оны зақымдайтын қабыну болып табылады.
Диареяға арналған тамақтану және тамақтану
Диареядан кейін пациент әдетте қажыған және сусызданған сезінеді. Тезірек қалпына келу үшін ол мәзіріне белгілі бір тағамдарды қосып, басқаларын уақытша қоспау арқылы біртіндеп тамақтануды бастауы керек. Мұндай проблемадан кейінгі диета асқазанның бұзылу себептеріне, сондай-ақ науқастың жасына байланысты.
Тамақтану және тамақтану туралы ең үлкен мифтер
Мұнда егжей-тегжейлі қарастыруды қажет ететін тамақ пен тамақтану туралы кейбір қарапайым шағымдар бар. 1. Шикі тағам өңделген тағамға қарағанда тамақтану кезінде үлкен сезім береді. Белгілі бір дәрежеде, бірақ белгілі бір деңгейде. Жаңа піскен қытырлақ салаттар, сондай-ақ жаңа піскен жемістер - бұл керемет мысал, бірақ бұл мұздатылған, кептірілген немесе пісірілген тағамдардың бәрі жақсы емес дегенді білдірмейді.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Тамақтану және тамақтану туралы халық сенімдері
Қараңғыда немесе жасырын түрде тамақ ішуге болмайды, өйткені сіздің балаларыңыз ұрыға айналуы мүмкін. Жануарлар әлемінен айырмашылығы, тамақ ішуге болмайтын жерде, адамдар ашық тамақтанады - жасырудың қажеті жоқ, ол өз нанын жасады. Мол өнім - жақында болған аштық.
