2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Алмұртты қуырылған картоптан гөрі жақсы көретін баланы қалай тәрбиелеу керек? Біртүрлі, күлкілі естіледі ме? Бірақ бұл мүмкін емес.
Біздің дәмдік талғамымыздың көп бөлігі өміріміздің алғашқы жылдарында қалыптасады, егер сізде балаңыз болса, қазір дұрыс тамақтану сабақтарын бастаудың уақыты келді!
1. Қуат сәті
Салауатты тамақтанудың сәтті басталуы - бұл баланың ояну уақыты. Содан кейін ол көңілді, оны ештеңе алаңдамайды және жаңа сынақтарға дайын. Ол сондай-ақ аш және жаңа нәрсе көруге қабілетті.
2. Шығармашылықпен айналысыңыз
Балаңызға түрлі мәзір ұсыныңыз. Сіз көптеген өнімдерді олардың пайдалы баламаларымен алмастыра аласыз - ақ күріштің орнына сәл қоңыр түсті дайындаңыз, қуырылған картоптың орнына бұқтырылған ет таңдаңыз, йогурттағы қанттың орнына тәтті жемістер қосасыз, жақсы таңдау - тұтас печенье мен тұзды тұздар. Таңдаулыны жаңа өніммен араластырыңыз - егер сіздің балаңыз банандарды жақсы көретін болса, оның дәміне үйрену үшін пюреге алмұрт қосыңыз.
3. Байқап көріңіз
Егер кішкентай бала өнімді жегісі келмесе, оны екі-үш күнде тағы да ұсынуға тырысыңыз. Оны басқа формада жасаңыз. Сәбіз пюресі балаңызға бумен пісірілген немесе қуырылған дәмді болуы мүмкін.
4. Тамақтың дәмсіз болуы міндетті емес
Балалар пюресі сіз үшін дәмсіз бе? Дегенмен, олар балаларға тағамды өзінің табиғи түрінде ұсынады. Бұл сізді қорқытпауы керек. Үйде тамақ дайындаған кезде сіз жасыл дәмдеуіштерді - ақжелкен, аскөк, тимьян, насыбайгүлді қосуға болады. Жаңа дәмдеуішті қолданар алдында педиатрмен кеңескен дұрыс.
5. Балалар тамақты сезінгенді жақсы көреді
Егер сіз қасықты таңқаларлық пюре арқылы баланың аузына итерсеңіз, ол оны түкіріп тастауы әбден мүмкін. Кішкентай баланы кірді болса да саусақпен сезінуге шақырыңыз. Көкөністерді бумен пісірмеңіз - оны қолыңызға беріңіз, әрине сіздің қадағалауыңызда.
Балаларға арналған тағам суреттерін көрсетіңіз. Зерттеушілер өнімдерді алдын-ала білетін балалар кейін оларды тұтынудан бас тартпайды деп мәлімдейді.
6. Мұны жанашырлықпен жасаңыз
Пюре немесе сорпаны қыздыру кезінде баланы басқа бөлмеде бөлмеңіз. Оны тағам дайындауға қаншалықты ерте енгізсеңіз, соғұрлым ол жаңа піскен жемістер мен көкөністердің, хош иісті дәмдеуіштердің және жаңа піскен ұннан жасалған нанның пайдалы дәміне үйренеді.
7. Бірге тамақтаныңыз
Бала сізбен бірге тамақтанғанда, ол өзін маңызды сезінеді. Ол құмырадан тамақтанса да, ол бүкіл отбасымен бірге дастархан басында.
8. Техникалық қызмет көрсету моделі болыңыз
Егер сіз олай жасамасаңыз, балаңыздың сау тамақтануын күтуге болмайды. Сіз оны күн сайын сізді қолыңыздағы салатпен көргенге дейін теория жүзінде үйретсеңіз де, кішкентай бала пайдалы өнімдерді таңдағаныңызға сенбейді.
9. Көру
Тағамға қызықты түрде қызмет етіңіз. Балалар ойнап жүріп үйренеді. Олар әр әрекеттен күлкілі көрінеді. Клоунның мұрны кәдімгі сәбізге қарағанда дәмді, ал қызылша мартеницаның бір бөлігі болғанда көңілді.
10. Релаксация
Дұрыс тамақтану ойын алаңындағы «мінсіз» анамен бәсекелестік емес, егер сіздің балаңыз бисквит жесе, бұл өлімге әкелмейді, егер ол брокколиден бас тартса, оларды ұмытыңыз - олардың уақыты бірнеше аптадан кейін келеді. баланың талғамы және жемістер, көкөністер немесе стакан сүт түрінде кез-келген жаңа тілектерге жауап береді.
Ұсынылған:
Болгариялықтардың мәзіріндегі ең зиянды тағамдар
Біздің ата-әжелеріміз ұзақ өмір мен денсаулыққа дарындылықты бұрынғы тамақтану тәсілдеріне байланысты береді. Сірә, біздің көпшілігіміз ойланбастан дастарханға қоятын тағамның арқасында қайтадан қартайғанша өмір сүре алмайтын шығармыз. Болгарлардың тамақтану тәсілінің өзгеруі айқын емес, өкінішке орай, бұл жақсы бағытта емес.
McDonald's мәзіріндегі зиянды ингредиенттерді азайтады
Антибиотиксіз тауық еті және гормонсыз сиыр сүті - бұл McDonald's жылдам тамақтану желісі өзінің азық-түлік өнімдеріне енгізетін жаңа шектеулердің бір бөлігі. Жаңалықты компанияның жарнама бөлімінің бастығы Скотт Тейлор жариялады, ол өзгеріс алдағы 2 жылда біртіндеп болатынын айтты.
Крокодилдің шағуы - бұл нағыз талғамды тәжірибе
Крокодилдің еті ежелден тамақ ретінде қолданылғанымен, біз үшін әлі де экзотикалық өнім болып табылады. Тұтынушыларды қызықтыратын басты артықшылығы - жануарлар жұқпалы ауруларға ұшырамайды және қоршаған ортаға зиянсыз болып саналады. Мүмкін, бұл олардың қанында шетелдік бактерияларды өлтіретін антибиотиктің болуымен байланысты шығар.
Егіздер ас үйде тәжірибе жасап жатыр, Шаяндар тыйым салынған нәрсені қалайды
Зодиак белгісінің өкілдері Егіздер - ас үйде тәжірибе жасаушылар, олар әр түрлі елдердің ұлттық тағамдарын жақсы көреді. Сондықтан олар көп уақытты жаңа рецепттер үйренуге немесе белгілі бір елдің ұлттық тағамдарын ғана жасайтын мейрамханаларға баруға жұмсайды.
Үйде балалар мен балалар тағамдарын дайындау ережелері
Үйде тамақ пісіру әрдайым жақсырақ, әсіресе кішкентай балаларға немесе сәбилерге тамақ дайындауға келгенде. Алайда, бұл жағдайларда дайындық кезінде кейбір негізгі гигиеналық ережелерді сақтау өте маңызды. Кішкентай балаларға, әсіресе олар екі жасқа толмаған кезде тамақ таңдау кезінде пастерленбеген сүт пен өнімдерден аулақ болу керек.
