2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз авокадо жеудің көптеген пайдасы туралы естіген шығарсыз, бірақ бұл жемістің кез-келген элементі денсаулыққа, тіпті жаңғақ қабығына да оң әсер ететініне таң қаласыз.
Техас Университетінің ғалымдар тобының жаңа зерттеуі таразының құрамындағы көбінесе тасталатын заттар сізді қатерлі ісік ауруынан, қан тамырларындағы майдың жиналуынан және жүрек ауруынан сақтай алатындығын көрсетті, деп хабарлайды PhysOrg сайты.
Бұрын қалдық деп есептелгенімен, жаңғақ қабығы оның құрамындағы қосылыстардың арқасында нағыз қазына болып табылады, дейді АҚШ зерттеу бөлімінің жетекшісі Дебашиш Бандиопадиай.
300 авокадо жаңғағының ұсақталған терілері зерттеліп, олардан май мен балауыз дайындалды. Зертханаларда 116 қабыршақ майының және 16 балауыздың пайдалы қосылыстары туралы хабарланған.
Денсаулықты сақтайтын маңызды қосылыстардың қатарына ісіктердің дамуына жол бермейтін гептакозан, қандағы жақсы холестеринді арттыратын додеканол қышқылы және иммунитетті ынталандыратын доканазол жатады.
Зерттеулер сонымен қатар авокадоны күнделікті тұтыну жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтып, артық салмақпен күресуге көмектесетінін дәлелдейді.
Себебі, авокадо қанықпаған майларға бай, олар қанықтылық сезімін сақтап, жүрек пен жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады.
Сондай-ақ, жеміс лютеин мен зеаксантин каротиноидтарына бай, олар макулярлық деградацияның және катарактаның алдын алады және көру фокусындағы айқындылықты сақтайды.
Ұсынылған:
Қырыққабат бізді радиациядан сақтай алады
Американдық ғалымдар қырыққабат бізді радиациядан қорғайтын әмбебап құрал бола алатынын анықтады. Тәжірибелерде крест тәрізділер тұқымдасының көкөністері - қырыққабат, гүлді қырыққабат және Брюссель өскіндері, зертханалық тышқандарды радиацияның өлім дозаларынан қорғағаны анықталды.
Бұл қабықтарды ешқашан тастамаңыз! Олар сізді емдей алады
Бұл қабықтарды тастамау керек, өйткені олар өте пайдалы және сізге бірқатар артықшылықтар бере алады. Картоп қабығы - аллергия, гипертония және тахикардияның алдын алу. Олардың құрамында темір, мырыш, фосфор, калий бар. Картоп қабығымен компресс варикозды тамырларға көмектеседі.
Қуырылған пияз сіздің өміріңізді сақтай алады! осылай
Көрсетіледі қуырылған пияз шикіге қарағанда пайдалы . Неге екенін білесіз бе? Ол күшті бактерияға қарсы әсер етеді, жараларды емдейді, қан қысымын және қандағы қант деңгейін қалыпқа келтіреді. Сонымен қатар, ол өткір иісін жоғалтады және дәміне жағымды.
Сіз бұл шөпті білесіз бе? Бұл сізді тамақтан уланудан құтқарады
Бірінші кезекте АҚШ пен Канада шығысында орналасқан, лобелия - күлгін-қызғылт гүлдермен және тығыз өсумен сипатталатын шөп. Оның өсіп-өнетін негізгі аймақтарына Британдық Колумбия, Арканзас және Небраска кіреді. Көпжылдық гүлдейтін шөпті үнді темекісі деп те атайды және көптеген емдік қасиеттеріне ие болғандықтан үнді тайпалары ғасырлар бойы қолданып келеді.
Бұл теңіз балдыры сізді 10 жылға дейін жасарта алады! Неге екенін қараңыз
Хиджики табиғатта өсіргенде немесе жинаған кезде әдетте қоңыр немесе жасыл түске ие теңіз балдырларының бір түрі. Ол Жапония, Қытай және Корея жағалауларында өседі және көптеген мәдени тағамдардың негізгі құралына айналды. Хиджики жиі балдырлардың жан-жақты түрлерінің бірі болып саналады, өйткені ол тез кебеді және қоректік заттардың көп бөлігін сақтайды, бұл әсерлі.
