2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адам әлі таңертең ұйықтауы мүмкін болса да, ол көп ұйықтаса да? Барлық жағдайлардың жауабы - бұл жаңа пісірілген кофенің хош иісі.
Бұл миллиондаған адамдардың сүйікті сусыны біздің денемізде жүретін жылумен, кофе дәмін отбасымен, жақын достарымен немесе жалпы достарымен рахаттану үшін енді соншалықты қиын болып көрінбейтін жаңа күнмен оянумен байланысты. әріптестер.
Көптеген адамдар үшін бұл таңертеңгі қуаныш жақсы көрінбейді. Көбіне денсаулығына байланысты. Онда қалай тез ояну, таңертеңгі кофенің жағымды рәсімін немен алмастыруға болады? Бақытымызға орай, бірдей әсер ететін көптеген нәрселер бар және олардың кейбіреулері бірқатар пайда әкеледі.
Кейбірін қараңыз таңертеңгі кофеден гөрі жақсы нәрселер:
• Алма - бұл жемістің кофе сияқты ояту қасиеті жоқ, бірақ таңертең алма - бұл күннің жақсы бастауы. Олардың құрамында баяу қанттар және денені қозғалтып, оның тонусын сақтайтын басқа заттар бар. Олардың тек пайдалы әсерлері бар.
• Шоколад - әйелдердің сүйікті азғыруы бірқатар зиянды әсер етеді, бірақ оның баға жетпес қадір-қасиеті бар, оны тұтынатын адамдарды бақытты ете алады. Ерік оятуға көмектесу күлімсіреп, және жинақталған энергияны жұмсауға болатын күн болады.
• Тұздар - санаға арналған хош иісті тұздар ХVІІІ - ХІХ ғасырлардағы күрделі ханымдардың күнделікті өмірінен бөлінбейтін болды. Олар әлі күнге дейін қолданылады, бірақ арықта үйге адасқан адамдарды мас күйінде ояту үшін. Олар таңертең оянуға құлықсыздықпен көмектесетін шығар.
• Энергетикалық сусындар - жас ұрпақ арасында өте танымал, бірақ олар жемістер сияқты пайдалы емес. Олар экстремалды жағдайларда кофеден гөрі жылдамырақ жұмыс істейді.
• Таңғы ас - ыстық орама немесе сүйікті құймақтың хош иісі таңертең жылы тартылатын төсектен тұруға жеткілікті себеп.
• Таңертеңгілік гимнастика - жаттығулардың сергітетін таңертеңгі бөлігі, бұл күні бойына қуаттандырады.
• Су - егер бұлардың ешқайсысы таңертең жұмыс істемесе, онда сіз алдымен сергітетін душтан бастаңыз. Салқын су кофеге қарағанда әлдеқайда тиімді.
• Музыка - жас ұрпақтың көпшілігі таңертең музыка ойнайды. Бұл іс жүзінде ескертуге ешқандай себеп емес, өйткені музыка миды ынталандырады және т.б. тез ояну қауіпсіз.
Ұсынылған:
Бір кесе кофе ішкеннен кейін сіздің ағзаңызға не болады?
Кофе - әлемдегі ең танымал сусындардың бірі. Көптеген адамдар өз күнін стакан хош иісті сусынсыз бастай алмайды, бірақ кофені ішкенде біздің денемізге не болады? Келесі жолдарда кофенің біздің ағзамызға қалай әсер ететінін қараңыз. Алғашқы 10 минут:
Неліктен және қашан мұздатылған балықты жаңа піскеннен гөрі жақсы көреді?
Балық пен теңіз өнімдері біздің денсаулығымызға пайдалы екенін бәрі біледі! Егер сіз оларды пісіріп жегенді ұнататын болсаңыз, онда олардың денсаулыққа ұзақ мерзімді пайдасын көретіндігіңізді біліңіз. Қандай теңіз тағамдарын дайындауды таңдаудың өзіндік ерекшеліктері бар.
Йо-йо диеталары артық салмақтан гөрі жақсы
Үнемі салмақ жоғалту және жоғарылату денеге бұрын ойлағаныңыздай зиян тигізбеуі мүмкін. Бұл сіздің денеңіздің артық салмақтан гөрі жақсы нұсқасы. Мұндай мәлімдемені Огайо штатындағы АҚШ-тағы Биотехнология институтының ғалымдары жасады. Әрине, ең жақсы жағдайда денсаулығыңызға пайдалы салмақты сақтаған жөн және оған диеталарсыз деп аталатындармен қол жеткізген жөн.
Неліктен мұздатылған жемістер мен көкөністер жаңа піскендерден гөрі жақсы?
Егер сіз, көптеген адамдар сияқты, жемістер мен көкөністер тек жаңа піскен кезде ғана пайдалы деп ойласаңыз, мұздатылған көкөністер сіздің ас үйіңізде не үшін және қалайша артықшылыққа ие болатынын анықтаған уақыт өте келе шығар. Бос уақытыңыз болған кезде мұздатқышқа арналған әр түрлі өнімдерді дайындап, оларды уақытында тазалап, ағартып, кесіп, қырып алу қажет болған жағдайда пайдалану сізге әлдеқайда ыңғайлы болады.
Болгарлар болгар сырасын импорттық сырадан гөрі жақсы көреді
Біздің отандық сыра халқымыздың сүйіктісі болып қала береді. Нарықта шетелдік брендтердің көбірек пайда болғанына қарамастан, Болгарияда тұтынылатын сыраның 91 пайызын Болгариядағы сыра қайнатушылар одағына мүше компаниялар шығарады. Мұны ExpertBg келтірген салалық ұйымның мәліметтері көрсетеді.
