Bakopa Monieri

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33

Bakopa monieri / Bacopa monnieri / - батпақты және ылғалды жерлерді мекендейтін, көпжылдық шырмалып өсетін өсімдік. Ол көбінесе Шри-Ланка, Тайвань, Қытай, Вьетнам, Үндістан және Непалдағы батпақты жерлерде кездеседі. Bakopa monieri - бұл гинкго билоба жетістіктерімен өте жақсы бәсекелесетін шөптердің бірі.

Адамдар бакопа монериінің қасиеттерін 3000 жылдан астам уақыттан бері біледі деп саналады. Үндістанның атауы - брахми. Шөп Аюрведада рухты, ақыл мен парасатты жақсартатын құнды тоник ретінде өте танымал.

Бакопа мониерінің құрамы

Bacopa monieri құрамында А және В бакозидтері деп аталатын биологиялық белсенді заттар бар. Шөп сапониндерге, флавоноидтарға, алкалоидтарға, стигмастеролға және басқа да құнды ингредиенттерге бай.

Бакопа мониерін таңдау және сақтау

Bakopa monieri нарықта негізінен тағамдық қоспалар мен есте сақтау қабілетін және интеллектуалды қабілеттерін жақсартуға арналған өнімдер түрінде кездеседі.

Ол әдетте жалғыз немесе басқа үнді шөптерімен бірге кездеседі. Ол сонымен қатар гинкго билобамен бірге қолданылады, бірақ бір мезгілде қолданудың әсерін жоққа шығаратын зерттеулер бар.

Бакопа мониерінің артықшылықтары

Біз айтып өткендей бакопа монери құрамында А және В бацозидтері бар, олар стероидты сапониндер. Олар өсімдіктің жүйке жүйесіне пайдалы әсер етуі үшін жауап береді деп саналады.

Зерттеулер көрсеткендей, сығындысын алу бакопа монери оқытуды, оқуды және есте сақтауды жақсартуға көмектеседі, сонымен бірге жаңадан пайда болған мінез-құлықтың жойылуын бәсеңдетеді.

Бағалы өсімдіктің әсер ету механизмі әлі толық зерттелмеген. Басқа зерттеулер бұл туралы айтады бакопа монери тыныштандыратын және антидепрессант әсері болуы мүмкін; қабынуға қарсы әрекет; адаптогендік әсер; қан тамырларын кеңейту және жүйке тініне қан айналымын жақсарту. Сонымен қатар, қосымша жадтың функцияларын жақсартады деп саналады.

Негізгі әсерлері бакопа монери бірнеше санат бойынша қорытындылауға болады. Ең алдымен, шөп жаңа ақпаратты есте сақтауды жақсартады және ұмытшақтықты азайтады. Екіншіден, бакопа ауызша есте сақтауды, есте сақтауды және ұзақ есте сақтауды қалыптастырады.

Брахми визуалды ақпаратты өңдеу жылдамдығын, оқу жылдамдығын және естеліктерді бекітуді жақсартады. Ақырында, бірақ есте сақтаудың жақсаруы және ұмытып қалудың кешігуі бар. Шөп Альцгеймер синдромы бар тышқандардың жағдайын жақсартады.

Зертханамен дәлелденген артықшылықтарының арасында bakopa monieri иммунитетті жақсарту және жараларды емдеу; миды тотығу стрессінен қорғау; жүйке жүйесі ауруларының қартаюы мен дамуын бәсеңдету; гепатопротекторлық әсер / бауырды қорғайды /. Бұл әсерлер егеуқұйрықтар мен тышқандарға жасалған тәжірибелерде көрсетілді.

Bakopa monieri өте жақсы тыныштандыратын әсері бар, шиеленісті кетіреді, көңіл-күйді жақсартады және ұйқыны қалыпқа келтіреді.

Бакопа мониерін қабылдау

Бакопа монериінің қауіпсіз дозалары тәулігіне 100-ден 300 мг-ға дейін жетеді деп есептеледі. Бұл, әрине, сығынды түріне және оның концентрациясына байланысты.

Ең дұрысы дәрігермен кеңесіп, пакетте көрсетілген дозаларды ұстаныңыз. Bakopa monieri - бұл тағамдық қоспалар, сондықтан оны дұрыс тамақтанудың толық алмастырушысы ретінде қолдануға болмайды.

Бакопа мониерінің зияны

Асқазан-ішек жолдарының созылмалы аурулары мен ауруларынан зардап шегетін адамдар бакопа-монериді дәрігермен кеңесусіз қабылдауға болмайды. Бакопаны жүкті әйелдер, емізетін аналар, сәбилер мен кішкентай балалар қабылдауға болмайды.

Сығынды асқазанның бұзылу қаупін жасырады - жүрек айнуы, құрысулар, ішектің жиі шығуы. Еркек егеуқұйрықтарға жүргізілген тәжірибелер көрсеткендей, қабылдау олардың құнарлылығын уақытша басқан. Алайда, бұл басу қайтымды және тоқтатылғаннан кейін басылады.