2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Диетолог Линдсей Данкан алғаш рет доктор Оздың танымал шоуында жасыл кофенің артықшылықтары туралы айтты. Шығарылғаннан кейін миллиондаған адамдар осы ингредиенті бар өнімдерді іздей бастады.
Жасыл кофе - бұл диетада ешқандай өзгеріс қажет етпестен, сәтті жұмыс істейтін, салмақ жоғалтуға арналған өнім. Әдетте бұл капсулада болады. Олардың құрамында тек 20 мг кофеин бар, бұл кәдімгі кофедегіден біршама аз.
Осылайша, жасыл кофенің сығындысы жүйкеңізді қоздырмайды. Капсулалардағы басқа белсенді зат - хлороген қышқылы метаболизмді бірнеше рет жеделдетуге және сәйкесінше - салмақ жоғалтуға қабілетті.
Бұл ингредиент сонымен қатар күшті антиоксидант болып табылады және денеге қажетті энергияны береді. Ол қандағы глюкозаның айналымын азайтады және майдың жиналуына жол бермейді.
Хлороген қышқылы кофенің құрамында болады. Алайда, оның дәндері пісірілген кезде ол толығымен буланып кетеді. Сондықтан, жасыл кофе әлі қуырылмаған күйінде, оның хош иісі жоқ және шынымен де ащы. Оның дәнінде 50% -дан астам хлороген қышқылы бар, сондықтан олар ащы.
Салмақты жоғалту үшін жасыл кофені қолданғанда жанама әсерлердің болмауына толық кепілдік бар. Мұны қолданып көрген мыңдаған адамдардың пікірінше, бұл өзін жақсы сезінгісі келетін және жақсы сезінгісі келетін барлық адамдар үшін ең жақсы және оңай таңдау.
Жасыл кофені тұтынудың кепілі келесі нәтижелер:
1. 12 аптадан аз уақытта сіз жалпы салмағыңыздың 10% жоғалтып, денеңіздің 16% майын жоғалтасыз.
2. Аштық сезімі жоғалады.
3. Толық табиғи өнімдерден пайда болатын жанама әсерлері жоқ.
4. Жасыл кофе сығындысын ұсынатын көптеген компаниялар сіздің нәтижеңізге көңілі толмаса, ақшаңызды қайтарады.
Әдетте, қабылдау бір капсуладан тұрады, тамақтанудан 30 минут бұрын көп сумен тамақтанады. Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін кейбір сарапшылар екі капсуланы ұсынады.
Жасыл кофенің артықшылығын пайдаланудың тағы бір нұсқасы - егер сіз оның жасыл дәндерін тауып, шайнасаңыз. Алайда, абай болыңыз - олар өте ащы.
Ұсынылған:
Жасыл шайдың орнына жасыл кофе дәндері
Жасыл шай туралы күшті антиоксидант ретінде ұмытыңыз! Қартаюға қарсы күрестің соңғы зерттеулері бізді әжімдерден қорғайтын және денемізді ұзақ сақтайтын жаңа көшбасшы әкелді. Жасыл (қуырылмаған) кофе дәндері - қартаюмен күрестегі соңғы соққы - бұл қуырылмаған жасыл кофе дәндері.
Жасыл салаттар мен жасыл дәмдеуіштерге арналған
Жасыл дәмдеуіштер көптеген тағамдар мен салаттарда болады. Жасыл жапырақтары өте дәмді салаттар жасау үшін таңғажайып. Жасыл салатта өте аз калория бар, сондықтан ол өте пайдалы. Соңында қызыл түске боялған жасыл бұйра салаттың дәмі жаңғақ тәрізді және оны қуырылған және қуырылған балыққа гарнир ретінде, сондай-ақ саңырауқұлақ қосылған тағамдарға қолданады.
Жасыл кофе дегеніміз не?
Жасыл кофе оны әлі қуырылмаған кофе деп атайды. Бұл ағаш жемістерінің жұмсақ бөлігінен шыққаннан кейін арнайы өңделетін кофе дәндері. Жасыл кофенің дәмі кәдімгі кофені еске түсіреді, бірақ басқа, өте бай хош иіске ие. Жасыл кофе оны көптеген хош иісті және ағзаға өте пайдалы ететін заттарға бай.
Жасыл кофе қалай дайындалады
Кофе - ең танымал стимуляторлардың бірі. Бұл әлемдегі ең көп тұтынылатын сусындар арасында су мен шайдан кейін үшінші орында. Жасыл кофе терминінің артында не жатқанын білмейтіндер аз. Бұл көптеген адамдарға пайдалы болуы мүмкін қасиеттер мен артықшылықтарды жасырады.
Жіңішке белге арналған жасыл кофе ұны және күнді керемет бастау
Біз қарқынды дамушы әлемде өмір сүріп жатырмыз, және денсаулыққа пайдалы тамақтану туралы уәде берсек те, зиянды өнімдерге қызықты балама іздейтін болсақ та, біз сәтсіздікке ұшыраймыз. Алайда бидай ұнын ауыстырудың бірнеше түрлі тәсілдері бар екенін білу маңызды, оны біз әдетте үйде бір нәрсе пісіргенде қолданамыз.
