2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тізе маңыздыларының бірі болып табылады қойды біздің қаңқамызда. Фемордың, үлкен сирақ пен тізе қақпағының арқасында біз жүгіру, серуендеу, отыру сияқты күнделікті қимылдарды жасай аламыз.
Тозған тізе әртүрлі қолайсыздықтар тудыруы мүмкін. Көбінесе ауырсыну мен қабыну болып табылады, бірақ сонымен бірге қозғалғыштығын жоғалтуы мүмкін. Сондықтан оларды ерте емдеудің маңыздылығы. Егер біз төменде рецепт жасасақ, онда біз буынның нашар, мүмкін, тіпті қалпына келмейтін зақымдануларынан аулақ бола аламыз.
Екінші жағынан, дененің бұл бөлігі дене салмағының 80% сақтайтынын есте ұстауымыз керек. Сондықтан тізе тозуы сирек емес.
Тізе буындарының тозуына айтарлықтай әсер ететін басқа факторлар - артық салмақ, жарақат, шамадан тыс жүктеме, артрит немесе жарақат.
Тізедегі ауырсынуды жою
Бұл құралды дайындау үшін сізге қажет:
- сарысы
- 2 шай қасық. сол
- серпімді таңғыш
Дайындау әдісі:
Сарысын шайқаңыз және оған тұз қосыңыз, жақсылап араластырыңыз. Қоспаға мақта матасын батырып, оны қабынған тізеге қойыңыз, мақтаны бекіту үшін серпімді таңғышты қолданыңыз. Мақтаны тізеңізге 2 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін сіз оны алып тастай аласыз. Мұндай компресстерді күніне кем дегенде 4 рет қолданыңыз.
Бұл құрал қалай жұмыс істейді
Тұздың құрамында магний көп. Тері арқылы сіңу қабынуды азайтуға көмектеседі, бұл ауырсынудың төмендеуіне әкеледі. Басқа жақтан, жұмыртқа сарысы құрамында ақуыздар мен минералдардың мөлшері жоғары, олар біздің терімізге еніп, аймақта тіндерді, сіңірлер мен сүйектерді нығайта алады.
Ұсыныстар:
Тағы бір пайдалы әдіс тізедегі ауырсынуды жеңілдету мұз қабатын қолдану болып табылады. Зақымдалған тізеге күніне 4-5 рет мұз жағыңыз.
Сондай-ақ, қыша эфир майының көмегімен тізеңізді жұмсақ уқалауға болады. Қыша - бұл қан айналымын жақсартудағы тиімділігін дәлелдеген дәмдеуіш. Осы аймақтағы қан айналымын белсендіру арқылы мұз қабынуды жеңілдетуге көмектеседі, сондықтан ауырсыну жоғалады.
Бұл құралды немесе емдеу әдісін қолданар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз.
Ұсынылған:
Осы сиқырлы шөп қоспасымен сүйек пен буындардағы ауырсыну үшін STOP деп айтыңыз
Жасы ұлғайған сайын біздің денеміз баяу тоза бастайды және қартаюдың алғашқы белгілерін көрсетеді. Бұл процестің алғашқы белгілерінің бірі - сүйектер мен буындардағы ауырсыну. Әдетте бұл ауырсыну біздің тізелерімізге әсер етеді - бұл біздің дененің қозғалтқыш жүйесінің маңызды бөліктерінің бірі.
Қабықтың түсі мен жұмыртқаның сарысы нені көрсетеді?
Жұмыртқа құрамында өсіп келе жатқан тауыққа қажетті барлық қоректік заттар, соның ішінде ақуыз (100 г-ге 12,5 г), минералдар мен микроэлементтер (кальций, селен және витаминдер (A, D, E және В тобының көп бөлігі)). олардағы майдың шамамен үштен екісі қанықпаған - 47% моноқанықпаған және 12% - полиқанықпаған.
Тізедегі ауырсынуды азайтатын 4 тағам
Тізе - жүру, отыру, жүгіру, секіру кезінде, тіпті отырғанда да тірек. Сіз олардың рөлі мен күнделікті жүктейтін ауыртпалықты әрең сезесіз. Осыған байланысты аяқтардағы және нақтырақ тізедегі ауырсыну жиі кездесетін мәселе болып табылады.
10 жыл ішінде болгар алмалары нарықтан жоғалады
Болгариялық өндірушілер өздерінің алма бағын жаппай тамырымен жұлып, өз тауарларын сата алмағандықтан, басқа дақылдарды өсіруге ден қоя бастады. Бұған себеп - болгариялықтардан арзан бағамен ұсынылатын поляк алмаларының күшті импорты, деп хабарлайды Болгария Ұлттық Теледидары.
Бал, зәйтүн майы және жұмыртқаның сарысы шашқа қалай көмектеседі?
Бал, зәйтүн майы, жұмыртқаның сарысы - Олардың терідегі ғажайып қасиеттері туралы бәріміз естідік, тіпті ежелгі адамдар оларды ішкі және сыртқы ауруларға қолданған. Біраз уақыттан бері біз әйелдердің жиі-жиі сенім арту үрдісін байқадық олардың сұлулығына арналған үй далаптары .
