2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Балдырлар - жабайы қоңыр теңіз балдырлары. Оларды фукуф деп те атайды. Оларды Балтық теңізінің, Солтүстік Американың және Гибралтар бұғазының жағалауынан табуға болады.
Қоңыр балдырлар - ең бағалы тағамдардың бірі. Олар адам ағзасына қажетті барлық элементтерге бай. Олардың құрамында селен, йод, марганец, калий, кальций, мыс, мырыш, марганец және кобальт макро- және микроэлементтері бар А, В1, В2 және С витаминдерінің теңдестірілген кешені бар.
Сонымен қатар, олардың жасушаларында сары-қоңыр пигмент кездеседі - фукоксантин, олар өзіне тән түске, сондай-ақ хлорофилл В және С-ға қарыздар, олар құрамында эфир майлары, альгин қышқылы, фукоидан, ламинарин және басқалары бар.
Балдырлардың ағзаға әкелетін ең үлкен пайдасының бірі - бұл эндокриндік жүйеде. Олар қалқанша безінің ауруларымен сәтті күреседі.
Бұл қасиет олардың құрамында йодтың (әсіресе, диодотирозиннің), сондай-ақ содииннің деиодиназаның жұмыс істеуі үшін қажетті деңгейіне байланысты. Ламинария қалқанша безінің жұмысын оңтайландырады. Сонымен қатар, олар организмдегі зат алмасу процестерін бірнеше рет жақсартады.
Қоңыр балдырлар холестеринді азайту және микрофлораны қалыпқа келтіру үшін сәтті қолданылады. Олар тамыр қабырғаларына липидтердің түсуіне жол бермейді.
Оларды тұтыну тағамды барлық қажетті ингредиенттермен байытады. Сондықтан ол жеткіліксіз тамақтану кезінде қолданылады. Сонымен қатар, олар денеден барлық улы жинақтамаларды алып тастайды - денеден ғана емес, сонымен қатар мидан да.
Балдырлар балдырлар метаболизмді реттейді және тамақтануға қолданылады. Олар тәбетті реттеу арқылы салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Олар барлық көз аурулары мен торлы қабық жарақаттарын профилактикалық емдеу үшін қолданылады. Балалардың сүйек және буын ауруларына ұсынылады. Сонымен қатар, олар жүйке жүйесін тыныштандырып, миды күшейтетіні көрсетілген.
Белгілі болғандай, балдырлар балдырлары жалпы денсаулықты жақсартады. Алайда оларды кейбір жағдайларда ішуге болмайды: жүктілік кезінде және лактация кезінде, сондай-ақ қалқанша безінің жұмысының жоғарылауымен және жүрек проблемаларымен ауыратындар.
Дозаланғанда жүрек соғу жылдамдығы жоғарылап, қан қысымы көтерілуі мүмкін.
Ұсынылған:
Гемлокпен уланудың белгілері және алғашқы медициналық көмек
Дәрілік шөптерді қолданар алдында денсаулыққа қауіпті болмауы үшін оларды жақсы білуіңіз керек. Мысалы, сіз дақты қопсытқышпен уланып қалуыңыз мүмкін, өйткені оны жабайы аскөкпен шатастыра аласыз. Сіз өте мұқият болуыңыз керек, өйткені қарақұйрық , жабайы мерудия, кукуда, мангалак, бардаран, цвигула, царкало деп те аталады, өте улы өсімдік.
Мінсіз тортқа алғашқы көмек
Сіз торт қамырын сипатталған рецепт бойынша дәл дайындадыңыз және сіз журналдағы фотосуреттен керемет торт аламын деп ойлайсыз. Алайда, тағы бір рет бәрі сіз қалағандай болмайды. Мүмкін сіз қателіктер жасайтын және торттың пішінін қалыптан шығарған кезде оны бұзатын немесе оны жақсы пісіре алмайтын бірнеше нәрсе.
Егер сіз бірнеше фунт жинасаңыз, алғашқы медициналық көмек
Демалыстан және көп тамақтанғаннан кейін көптеген адамдар өздерінің салмағынан бірнеше кило артық салмақ таптым деп ойлайды. Бізге бұл туралы дүрбелең қажет емес. Жақсы жаңалық сол жылдам салмақ қосу олар әдетте тез шығады. Бізге белгілі бір диета мен жаттығуды қысқаша сақтау керек, бұл бізді қалыпты жағдайға қайтарады.
Шпинат - салмақ жоғалту кезінде алғашқы көмек
Шпинат - кез-келген тағамға қосып, кез-келген тағаммен біріктіруге болатын жапырақты көкөніс. Оның керемет жаңа дәмі бар және біздің денемізге сау әсер етеді. Шпинат жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартады, мидың қызметін қолдайды, көру қабілетін арттырады және қабынуға қарсы әсер етеді.
Ламинария - ежелгі өсімдік түрлерінің бірі
Сіз біздің планетада гүлденген өсімдіктердің ең ежелгі түрлері қандай екендігі туралы ойландыңыз ба? Бұл сұрақ бірнеше жылдар бойы бірқатар биологтар мен ғалымдарды қызықтырды. Бұл өсімдік балдырлар болып табылады, оларды бүгінгі күнге дейін табуға болады.