2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқабақ тұқымдары, қуатты қоректік заттарға толы, денсаулыққа пайдалы. Минералдар мен дәрумендердің кең спектрімен олар тұқымға өте бай, олар простата безінің проблемаларын, артритті, паразиттік шабуылдарды емдейді. Бұл тұқымдар депрессияны емдеудің табиғи әдістерін ұсынады.
Алайда, кейбір жағдайларда оларды тұтыну қауіпті болуы мүмкін. Асқабақ дәндері көп мөлшерде ішкенде асқазанның ауруын тудырады. Олар майлы майлардың бай көзі, оны қабылдаған кезде асқазанға, содан кейін құрысулар мен ауырсынуларға әкелуі мүмкін. Бұл жағымсыз әсерді жою үшін жай ғана бір уыс жеуге немесе басқа тағамдармен бірге тамақтануға тырысыңыз.
Егер сіз осы тұқымдарды дұрыс пайдаланбасаңыз, әртүрлі қоректік заттардың жоғалуы мүмкін. Шайнаудың жетіспеушілігі іс жүзінде сіз олардан келетін артықшылықтардан айырады. Асқабақтың дәндері суда еритін В6 дәрумені, ниацин, рибофлавин, тиамин, В12 дәрумені және С дәрумені жоқ.
Егер сіз осы тұқымдарды пісірсеңіз, жылуды мүмкін болатын ең төменгі деңгейге қойыңыз. Сонымен қатар, оларды жұтып қоймай, оларды дұрыс шайнаңыз. Эдема әдетте бүйрек немесе кейбір жүрек-қан тамырлары проблемалары бар адамдарда байқалады.
Зерттеулер көрсеткендей, бұл тұқымдардың жұмсақ диуретикалық күші бар, бұл өз кезегінде диуретикалық дәрілермен әрекеттесе алады, бұл дәретханаға барудың көбеюіне жол ашады. Бұл сіздің денеңіздің минералды балансына әсер етуі мүмкін. Сондықтан, егер сіз диуретиктерді қолдансаңыз, сақ болыңыз.
Асқабақ тұқымдарының құрамында ақуыз бен темір керемет мөлшерде болады, бұл оларды нәрестелер үшін таңғы асқа айналдырады. Дегенмен, олар нәрестелерге ұсынылмайтын талшықтар мен май қышқылдарымен толтырылған, себебі бұл асқазанның ауырсынуын, ауырсынуын, құсуын және тіпті диареясын тудыруы мүмкін.
Тұқымның басқа сорттарымен салыстырғанда олар күшті аллергендер болмаса да, қолданудың әсерінен туындауы мүмкін аллергиялық реакциялар бар асқабақ тұқымдары өйткені тері олардың негізгі мақсаты болып табылады. Егер сіз оларға аллергияның құрбаны болып қалсаңыз, мынаны күтуге болады: қабыршақты, қабынған, қызыл терімен сипатталатын экзема; қышу және есекжем [қызба]; аллергиялық астма; Ауа жетіспеушілігі; ауыздың және оның айналасындағы және басқалардың ісінуі мен қызаруы.
Асқабақтың дәндері, әрине, антиоксиданттарға бай. Бұл олардың қан қысымын төмендетуге мүмкіндік береді. Сондықтан, егер сіз гипотензиямен ауырсаңыз немесе гипертензияға қарсы дәрі-дәрмектермен гипертензияға ұшырасаңыз, дәрігермен бірге асқынулар мен қауіпті мәселелерді талқылағаннан кейін тұқымдарды қолданған жөн.
Асқабақтың дәндері іс жүзінде денсаулыққа пайдалы көптеген спектрі бар пайдалы таңғы ас болып табылады. Жанама әсерлерді болдырмау және жағымды жақтарын пайдалану үшін оларды жай ғана сақтықпен тұтыныңыз.
Ұсынылған:
Банандардың ең танымал сорттары! Сіз тіпті олардан күдіктенбейсіз
Еуропалықтардың көпшілігі тек кавендиш банандарын біледі - бұл негізгі коммерциялық сорт. Бірақ іс жүзінде 1000-нан астамы бар банан сорттары , олардың тек жартысына жуығы тұтынуға жарамды. Мұнда біз бүкіл әлемде кеңінен қолданылатын кейбір танымал түрлерін келтіреміз.
Бұл сіз көруге болатын ең дәмді балмұздақтар
Жазда көптеген адамдар таңдаған десерт - бұл балмұздақ және көптеген аспаздық өнертабыстар сияқты, көптеген шебер аспаздар оны шынайы өнерге айналдыруға тырысады және барлық сезімге қуаныш сыйлайды. Әлемнің әр түрлі елдері оны дайындауға қатты бюджеттер салған ең дәмді балмұздақ және foodpanda рейтингісі осы балмұздақтардың қайсысы ең дәмді екенін көрсетеді.
Жабайы жемістерді тұтынудан болатын жанама әсерлер
Оң нәтижелерінің екеуіне де нақты дәлел жоқ мексикалық тәтті картоп және ол үшін Жанама әсерлер . Ұсынылған ямдарды қараңыз оның пайдалы қасиеттерінің беріктігі туралы берік зерттеулер жеткіліксіз болғандықтан, жас балаларды емдеудің бір бөлігі болмау.
Лосось пен тунецті тұтынудан болатын жанама әсерлер
Балық - бұл ең пайдалы тағамдардың бірі және тұтыну, ол тек ұсынылмайды, сонымен қатар міндетті болып табылады. Бірақ кез-келген жақсылық сияқты, оның да зияны бар. Балықты, әсіресе лосось пен тунецті тұтынудың кейбір жанама әсерлері бар.
Асқабақ пирогын Севлиеводағы асқабақ фестиваліне жазыңыз
Севлиевода олар қалада өтетін дәстүрлі асқабақ фестиваліне рекордтық асқабақ пирогын дайындайды. Асқабақтың ұзындығы 250 метр болады және Севлиево тұрғындары мен қонақтарына таратылады. Өткен жылы Севлиеводағы асқабақ 235 метрге жетті, ал биыл рекордты жақсарту туралы шешім қабылданды.
