2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қауын - жаздың сүйікті жемістерінің бірі, ол В және С дәрумендерінің, калий, магний, темір, кальций, селен және германийдің керемет көзі болып табылады.
Соңғысы жасушаның жастығын сақтайды деп саналатын өте сирек және құнды микроэлемент. Германия аз мөлшерде келесі тағамдарда кездеседі: рейши, сарымсақ, женьшень, алоэ вера.
Германия қан қысымы мен қан сарысуындағы LDL холестеринін төмендетеді немесе тұрақтандырады, интерферон түзілуін ынталандырады, ақ қан клеткаларының көбеюін ынталандырады, дене тіндерінің оттегі сіңуін жақсартады, радиация мен бос радикалдардан қорғайды, сүйек тығыздығын қалпына келтіретін зиянды микроорганизмдердің көбеюін тежейді. остеопороз кезінде потенциалды анальгетиктер ретінде әрекет етеді.
Жоғарыда айтылғандардың бәріне байланысты германий СПИД, аллергия, артрит, кандидоз, жоғары холестерин, инфекциялар, катаракта және ауыру синдромдарын емдеуде кеңінен қолданылады.
Қияр сияқты қауынның да сұйықтық мөлшері жоғары - 67%, ал салыстырмалы түрде төмен калориялы құрамы - 100 г-ға 42 ккал.
Егер біз оны күндіз майлы тағаммен асыра пайдалансақ, қауынды жеңіл-желпі тағам ретінде жеу біздің денемізді артық холестериннен арылтады. Қауынның бірнеше бөлігі бүйрек пен бауырдың жұмысын жақсартуға, қанды, капиллярларды және қан тамырларын тазартуға көмектеседі.
Шырынды жемістің құрамына фолий қышқылы кіреді, ол сүйек кемігінен қан жасушаларының түзілуін ынталандырады және асқазанда тұз қышқылының бөлінуін қолдайды. Дененің фолий қышқылына қажеттілігі үшін күніне 150 грамм қауын жеткілікті.
Тәулігіне 200 г жеміс-жидек бас ауруы кезінде ұсынылады, өйткені оның бөліктері ауыз қуысында сақталып, баяу шайналады.
Қауын маусымындағы жемістермен бірге түсірудің бірнеше күні сізді қосымша фунттан босатады. Жаз бойы аптасына 1-2 жүкті түсіруге болады. Қауынды асқазанда немесе тамақ ішкеннен кейін бірден, бірақ кем дегенде 2 сағаттан кейін жеуге болмайды. Бұл қажет, себебі тамақ ішкеннен кейін бірден ішеді, ол ас қорытуға кедергі келтіреді және диареяға әкелуі мүмкін.
Тағы бір түсініктеме бар - қауынды алкогольмен, салқын сумен, сүтпен, сүт өнімдерімен және жұмыртқамен ішуге болмайды.
Ұсынылған:
Хаки жемісі - барлық пайдасы мен зияны
Атауының артында хаки жемісі сезім үшін нағыз рахат бар, ол жұмақтың алмасы ретінде танымал. Хаки жемісінің өте танымал болғаны соншалық, оның қараша айының ортасында өз мерекесі бар, ол жыл сайын Стара-Загора аймағында тойланады. Хакидің артықшылықтары Ол жеке демалыс алу құқығын қалай жеңіп алды?
Қауын
Қауын бұл өте тәтті және шырынды жеміс, асқабақ пен қияр сияқты бір өсімдік тұқымдасының мүшесі. Адам денсаулығына дәлелденген артықшылықтары кең ауқымда, қауын - бұл біз өзімізден бас тартпауымыз керек маусымдық тағам. Жаз - қауындардың пісетін уақыты, үнемі тамақтану жақсы көңіл-күй мен көңіл-күйге кепілдік береді.
Жүзім - құдайлардың жемісі
Жүзімнің қасиеттерін бағалайтын алғашқы адамдар - өркениетке дейінгі аңшылар мен жеміс жинаушылар. Ғалымдар жүзімнің шығу тегі Шығыс Еуропада Қара теңіз аймағында пайда болып, содан кейін оңтүстікке қарай Таяу Шығысқа тарады деп санайды.
Сіздің сүйікті тағамыңызға айналатын қауын қосылған үш жазғы десерт
Қауын өте шырынды және тәтті болумен қатар, өте жеңіл әрі дәмді десерт дайындауға ыңғайлы. Рецепттердің алуан түрлілігі өте үлкен, бірақ біз мұнда қауын десерттерін дайындаудың тағы 3 стандартты емес нұсқаларын таңдадық. Өзіңіз қараңыз: Барлық отбасыға арналған қауын жеміс салаты Қажетті өнімдер:
Біздің сүйікті кофе біздің сүйікті шарабымызды анықтайды
Кешкі ас кезінде немесе одан кейін бір стақан шараптың пайдасы ғана емес, егер сіз өзіңіздің талғамыңызға сәйкес келетін жүзім сусынын кездестірсеңіз, бұл сізге ғанибет. Кофені қалай ұнататындығыңыз сіздің сүйікті шараптың не екенін анықтай алады.
