2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кофенің артықшылығы бізге оны насихаттауға арналған барлық акциялардан белгілі. Оңай ояту және тону - олардың кейбіреулері. Бірақ нарықтағы әрбір кофе пайдалы ма деп өзімізге сұрақ қояйық.
Сүт қосылған жаңа пісірілген кофе - тонусты көтерудің тамаша тәсілі. Оның хош иісі серотониннің орташа секрециясын - бақыт гормонын және антидепрессантты ынталандырады. Орташа қолданудың нәтижесі айқын - көңіл-күй мен көңілділік.
Ал еритін кофе туралы не деуге болады?
Оның кофе дәндерінің мазмұны минималды - шамамен 15%. Сапасы көбінесе күмән тудырады, өйткені кофе дәндерін өндірушілердің көпшілігі «жаман» бұршақтарды жедел кофе өндірушілерге сатады.
Екінші жағынан, еритін кофе өндірісінде сапалы Арабика емес, Робуста сорты қолданылады. Бұл шығындарды 10 есеге дейін төмендетеді, ал робуста құрамында кофеин әлдеқайда көп, яғни. кофені аз пайдалануға мүмкіндік береді.
Кофе дәндерін өндіруде олар қуыруға және мөлшері 1,5-2 мм бөлшектерге дейін ұнтақтауға ұшырайды. Одан кейін 15 атмосфера қысымымен ыстық суда бірнеше сағат жүреді. Алынған сығынды салқындатылды, сүзілді және ыстық ауамен кептірілді, ақыр соңында ұнтаққа дейін салқындатылды.
Тек 15% кофе болғандықтан, еритін кофенің қалған бөлігі бояғыштар мен хош иістер. Екінші жағынан, оның құрамындағы кофеиннің жаңа кофеде онымен ешқандай байланысы жоқ.
Өңдеудің бірнеше кезеңінен өткендіктен, еритін кофедегі кофеин организмнен 10 сағат ішінде шығарылады, ал сергітетін әсер 2-3 сағатқа ғана жетеді. Демек, денсаулыққа зиян келтіретін кофеиннің дозалануы.
3in1 пакет
Еритін кофе 3in1 көптеген адамдарға ұнайды, өйткені ол әлсіз әсер етеді және нақты кофенің әсерін бермейді. Алайда, бұл «күтпеген жақсы комбинацияның» бұл қасиеттері кофеиннің минималды құрамына байланысты. Ол негізінен қант, глюкоза шәрбаты, өсімдік майы, еритін кофе және сүт ақуызынан жасалады.
Еритін кофенің кішкене пакеттерінде зиянды Е-нің мөлшері жоғары. Оның тек 100 г-ында 418 ккал, 1,7 г ақуыз, 77,3 г көмірсу және 12,8 г май бар.
Пакеттегі кофе өндірісі еритін кофемен бірдей, бірақ соңында оған барлық тізімделген өнімдер қосылады. Осылайша, ол таныс және хош иісті кофеден алыс болады.
Ұсынылған:
Бурата - сөзбе-сөз аузыңызда еритін итальяндық ірімшік
Дауыл - бұл Италияның оңтүстігінен шыққан жаңа итальяндық ірімшік. Ол алғаш рет 1920 жылдардың басында Андрия аймағында Бианчини отбасылық фермасында жасалды. Бұл кездейсоқ емес, өйткені итальян тілінде Burrata май дегенді білдіреді. Бұл көбінесе сиыр сүтімен жасалады, өйткені бұл буйволға қарағанда жиі кездеседі.
Еритін талшық іш қуысын ерітеді
Іштің аймағында жинақталған майдың қант диабеті, бауыр ауруы, жоғары қан қысымы және жүрек проблемалары ықтимал қаупі бар екенін білу маңызды. Тұтастай алғанда үлкен іш тек сіздің денсаулығыңызға ғана емес, сонымен қатар сіздің әлеуметтік имиджіңізге және дененің еркін қозғалуына кері әсерін тигізеді.
Мұндай зиянды емес зиянды әдеттер
Біздің бәріміз жаман әдеттерімізге қатысты сын естідік. Кешкі ас алдында шоколад жемеңіз, ұйықтауға сонша кешікпеңіз, денсаулықты сақтау үшін әрдайым таңғы ас ішіңіз - таныс естіледі емес пе? Алайда, біздің күнделікті өміріміздегі нәрселердің көпшілігі қателіктерден гөрі көп болып шығады.
Еритін кофе - оған қарсы немесе оған қарсы
Соңғы медициналық зерттеулерге сәйкес, еритін кофе - бұл күнделікті қолдануға болатын өнім емес. Оның бізге пайдалы не улы екенін анықтау үшін сусынға бірнеше тамшы йод тамызу керек және егер ол көкшіл реңкке айналса, бұл біздің денсаулығымызға зиянды қоспалар мен қоспалар бар екенін білдіреді.
Таңғы асқа арналған жарма пакеттері канцерогенді болып табылады
Әлемдегі кейбір ірі дәнді дақылдар өндірушілер өнімнің орамына қайта өңделген қағазды пайдалануды тоқтатуды жоспарлап отыр. Бұл жақында Швейцариядан келген ғалымдар жарма сақталатын қораптардың канцерогенді екенін және тұтынушылардың денсаулығына үлкен қауіп төндіретінін анықтағаннан кейін орын алды.
