Қой сүтінің пайдасы туралы

Бейне: Қой сүтінің пайдасы туралы

Бейне: Қой сүтінің пайдасы туралы
Бейне: Қой сүтінің пайдасы 2024, Қараша
Қой сүтінің пайдасы туралы
Қой сүтінің пайдасы туралы
Anonim

Қой сүті өте дәмді және қоректік. Оның бай және бай, нәзік және сәл тәтті дәмі бар. Бұл сүттің тығыздығы сиыр мен ешкі сүтіне қарағанда жоғары. Оның құрамында В тобының маңызды дәрумендері бар.

Бастап ірімшік қой сүті оны тіпті ірімшікті мүлдем ұнатпайтын адамдар да жақсы көреді, өйткені олар сиыр сүтінің ірімшігінің дәмін ұнатпайды.

Ыстық қой сүті ұйықтар алдында тыныш ұйқы береді. Бұл балалар мен қарттарға, әсіресе түнде зәр шығару кезінде қиындықтарға тап болған адамдарға ұсынылады.

Қой сүті астма, экзема және тері проблемалары кезінде ұсынылады. Қой сүтінде көп мөлшерде кальций мен мырыш бар және дененің денсаулығына жақсы әсер етеді.

Қой сүті Орталық Азияда, Италияда, Грецияда және Таяу Шығыста өте танымал. Бұл елдерде көптеген адамдар сиыр сүтінен гөрі қойдың сүт өнімдерін артық көреді.

Қой сүті жақсы қорытылады және қоректік болады. Бірақ оның ерекше хош иісі бар, бұл оны сауғаннан кейін бірден қолдануға жарамсыз етеді.

Қой ірімшігі
Қой ірімшігі

Қой сүті құрамында А дәрумені көп. Бұл балалар үшін, әсіресе олардың өсуі кезінде пайдалы. Бұл жүкті әйелдерге де пайдалы. Қой сүті мінсіз антиоксидант болып табылады және холестерин мен амин қышқылдарының синтезіне көмектеседі.

Үнемі тұтыну қой сүті мидың жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі, дене жасушаларының оттегімен қанықтылығын арттырады. Сиыр сүтімен салыстырғанда қойдың майы мен ақуызы көп.

Қой сүтіндегі кальций мен фосфордың арақатынасы өте жақсы және бұл өте маңызды, өйткені фосфор кальцийді сіңіру үшін қажет.

Қой сүтінде казеин протеині бар, ол сиыр немесе ешкі сүтінен казеинге аллергиясы бар адамдар үшін маңызды. Сондай-ақ, қой сүті сиыр немесе ешкі сүті казеиніне аллергиядан туындауы мүмкін терісі бар адамдарға ұсынылады.

Ұсынылған: