2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ұйқысыздық, мазасыздық, шиеленіс - барлық байланысты жағдайлар. Ұйқысыздықтың ең көп тараған себебі - бұл стресс, ол көп жағдайда шамадан тыс жүктеменің нәтижесі болып табылады. Олар өте жағымсыз және әдеттегі өмір салтын бұзады.
Шөптен жасалған дәрі-дәрмектер бәріне ем ұсынады. Мұнда иссоп зауыты мен оның майы көмекке келеді. Бұл жүйке кернеуін болдырмауға көмектеседі және ұйқыны тудырады. Сондай-ақ, қайғы мен истерияны азайту, сондай-ақ ойларды нақтылау ұсынылады.
Гиссоп майы өте қымбат, бірақ әрбір тиын оған тұрарлық. Онымен массаж жүйке кернеуі мен жүйкедегі ұйқысыздыққа көмектеседі. Сондай-ақ, ревматикалық ауруға, мигреньге, етеккір мен бұлшықет ауруына, жүйесіз етеккірге, қан қысымының жоғарылауына, целлюлитке, варикозды және қабынған тамырларға, тұмауға, тамақ ауруына және т.б. Депрессия, психикалық шаршау және невроздардан қорқу жағдайында иссоп майымен ванналар жасалады.
Осындай проблемалардан басқа, иссоп майы бронхит, астма, тұмау, суық тию, терінің көгеруін емдеуде және жараның тез жазылуына қолданылады. Ол тыныс алу жолдарын оңай тазартады, жинақталған шырышты шығарады және бронхиалды спазмды тыныштандырады.
Гиссоп майы өте жоғары концентрацияланған. Оны сақтықпен қолдану керек, себебі ол қан қысымын көтере алады. Оның аз дозалары енгізіледі. Ол эпилептиктерге, гипертонияға, емізетін аналарға, жүкті әйелдер мен балаларға, сондай-ақ осы майға жеке төзімсіз адамдарға қолданылмайды. Алкогольді ішімдікпен бірге қолдану ұсынылмайды.
Гиссоп майынан басқа, мазасыздықты немесе демікпені, суықты және жөтелді басу үшін иссоп инфузиясы қабылданады. Оны дайындау үшін өсімдіктің тек құрғақ жер үсті бөліктері қолданылады.
Осы мақсатта 2 ас қасық кептірілген иссопты қайнаған суға салады. 15-20 минутқа жібітіп, салқындаған кезде сүзіп алыңыз. Тұнбадан күніне үш рет бір кішкене стакан алыңыз.
Оны шаю үшін жергілікті қолдануға болады. Мұны таза мақта матасын батырып, содан кейін зақымдалған жерге қою арқылы жүзеге асырады.
Ұсынылған:
Сау жүйке жүйесіне арналған тағамдар
Жүйке жүйесі дене функцияларын реттеуші болып табылады. Ол оларды дайындауға ғана емес, оларды жүзеге асыруға да бағыт береді. Ағза өз қызметін атқаруы үшін ақпарат нейрондар жіберетін электрлік импульстар арқылы беріледі. Денедегі маңызды жүйелердің бірі ретінде жүйке жүйесі сау және мықты болуы керек.
Шалфей шайы ұйқысыздық пен депрессиямен күреседі
Әр түрлі зерттеулерге сәйкес депрессиямен ауыратын адамдардың кем дегенде 80 пайызында ұйқысыздық бар. Кейбір ақпарат көздері таңертең ерте оянуды депрессияның белгілері деп санауға болады дейді. Маман доктор Майкл Перлис ұйқысыздықтың көрінісі депрессиялық жағдайдан шамамен бес апта бұрын пайда болады деп санайды.
Миллиондарға арналған хош иіс! Коньяк пен даршын қосылған тұщы шарапқа арналған рецепт
Қысқы ауа-райы бізді өзінің салқын інжуімен қоршап алғанда, үйде әйнектен артық ешнәрсе жұбата алмайды құйылған шарап . Тұндырылған шараптар ғасырлар бойы адамдардың тәні мен жанын жылытып келеді. Әдетте бұл қызыл шараптан жасалады - ол тәттілендірілген, дәмдеуіштер мен қыздырылған, осылайша дәстүрлі кофелерге, сидрлер мен шайларға жағымды балама ұсынады.
Ұйқысыздық пен суық тию семіздікті тудырады
Шамадан тыс тамақтану және физикалық белсенділіктің болмауы семіздіктің негізгі себептері болуы мүмкін, бірақ басқалары бар екен. Ең күтпеген нәрселер салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін - ұйқының жетіспеушілігінен «семіздік гендеріне» дейін. Бұл, мысалы, суық тию.
Витаминдер мен минералдардың жетіспеуі ұйқысыздық пен ұйқының нашарлауына әкеледі
Бұл физикалық және психикалық денсаулықты сақтауда үлкен рөл атқарады арман . Алайда көптеген себептер бар - сыртқы және ішкі, олар ұйқының тыныштығы мен ұзақтығына әсер етеді. Тікелей бар ұйқы мен дәрумендер арасындағы байланыс денеде, бірақ ол соншалықты күрделі, ғылым оны әлі толық шеше алмады.
