2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күнді жаңа сығылған лимон шырыны қосылған бір стақан жылы сумен бастағанды ұнататын адам тіс дәрігерінің жазылушысы болады деп қауіп төндіреді, деп хабарлайды Daily Mail-дің ағылшынша басылымы.
Мұнда салмақ жоғалту мамандары мен диетологтар кеңінен ұсынған сусынның тіс эмальына зиянды екендігі анықталған зерттеуге сілтеме жасалған.
Соңғы бірнеше жылда бүкіл әлемде және біздің елде таңертең аш қарынға лимон қосылған бір стакан ыстық су тұтыну сәнге айналды.
Диетологтардың айтуынша, үнемі тұтыну бауырды оятады, токсиндерді организмнен шығаруға көмектеседі, артық салмақты азайтуға көмектеседі және сезімтал асқазанды тыныштандырады.
Стоматологтар сусынның қышқылдығы тіс эмальының бұзылуына әкеліп соқтыратынын және дақтардың түсінің өзгеруіне әкелетіндігін ескертеді.
Сусын қаншалықты қышқыл болса, соғұрлым тіске зиянын тигізеді, дейді профессор Дамин Уолмсли.
Ол лимон шырынын әсіресе зиянды деп ескертеді, бірақ жылы сумен үйлессе, тіс денсаулығына тікелей зиян тигізеді.
Жалпы, лимон шырыны рН 2-ден 3-ке дейін құрайды, бұл оны қышқылдығы жоғары заттар тобына қосады. Бірақ оған су қосқанда эффект күшейеді, себебі эрозия жоғары температурада жоғары болады.
Лимон шырыны қосылған жылы суды үнемі тұтыну тіс эмальының жұмсартылуына, оның ерте тозуына және тіс эрозиясының дамуына әкелуі мүмкін.
Тіс эрозиясы қышқыл газдалған сусындарды үнемі теріс пайдаланатын науқастарда да байқалады.
Содан кейін жылы судың лимон мен балмен үйлесімінің барлық әуесқойлары не істеуі керек, оны тұтынудың метаболизмді жеделдету, безеу мен безеулердің пайда болуын болдырмау, асқазан-ішек жолдарын ынталандыру сияқты денсаулыққа пайдасы мол.
Лимонмен су эрозиясының әсерін азайту үшін сұйықтықты әйнектен тікелей емес, сабан көмегімен алуға болады. Осылайша, тістер табиғи лимон шырынының құрамындағы қышқыл заттармен тікелей байланысқа түспейді.
Тағы бір нұсқасы - сусынды кішкене жұтудан гөрі, бір-ақ қабылдауға тырысу. Осылайша сіздің тістеріңіз лимонның зиянды әсерінен толығымен оқшауланбайды, бірақ онымен байланыста болған кезде қысқа болады.
Таңдалған екі нұсқаның қайсысын алсаңыз да, таңертең аш қарынға денеңізді бір стакан жылы сумен лимонмен еркелетіп отыру өте маңызды, өйткені осылайша сіз тағы бір фунт жоғалтып, мұрын мен тамағыңызды, тіпті тітіркендіргіш етеккір спазмынан арылыңыз.
Ұсынылған:
Лимон қосылған диеталар
Лимон диеталары ең көп таралған және ұсынылатын диеталар қатарына жатады - бір-екі аптаның ішінде салмақ жоғалтуға уәде беретін қышқыл жемісі бар диеталар өте көп. Таңдау іс жүзінде соншалықты керемет, бәрі сіз өзіңізді қаншалықты шектеуге бейім екеніңізге және салмақ жоғалтуға қаншалықты түрткі болатындығыңызға байланысты.
Шыны! Ас содасы қосылған лимон шырыны қатерлі ісікті емдейді
Ас содасы 18 ғасырда ашылды. Бұл арзан, ол әр үйде бар. Ол тек тамақ дайындауда ғана емес, сонымен қатар дәрі-дәрмектерді дайындаудың таптырмас көмекшісі болып табылады. 1 шай қасық ас содасымен араластырылған бір стакан жылы сүт жөтелді жеңілдетеді.
Таңертең жоғары холестеролға қарсы бір стакан жылы су ішіңіз
/ белгісіз Холестерол барлық дерлік тірі организмдерде кездеседі. Бұл зат жасуша мембраналарының құрылымына қатысады және организмде көптеген функцияларды орындайды. Әдетте бұл тек зиян келтіреді деп есептеледі, себебі ол атеросклероз мен жүрек-қан тамырлары ауруларының арандатушысына айналуы мүмкін.
Даршын қосылған жылы сүтті ішудің бірнеше себебі
Барлығы білетіндей, жаңа сүттің көптеген пайдалы қасиеттері бар, даршынға да қатысты. Оларды біріктіргенде не болатынын елестетіп көріңіз. Сүт және даршын бір стақан ыстық сусын алғанда жанға жұбаныш беретін үйлесімді тіркесім. Бірақ оларды тұтыну көптеген мәселелерде ұсынылатындығын білу жақсы.
Шайды сүтпен ішіңіз, бірақ қантсыз ішіңіз
Шайдың көптеген білгірлері оны Англияда ғасырлар бойы қабылданған сүтпен және тіпті кілегеймен араластыруды нағыз қасірет деп санайды. Шайды жақсы көрушілердің көзқарасы бойынша оны сүтте немесе Моңғолияда әдеттегідей маймен қолдану ыстық сусынның таза қалдықтары болып табылады.
