2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кофеинді болса да, жоқ болса да, кофе бауыр жұмысын жақсартады. Бұл АҚШ-тағы Ұлттық онкологиялық институт ғалымдарының пікірі. Сарапшылар ащы сусын бауырмен байланысты аурулардың алдын алатындығын растайды.
Кофені күнделікті қолдану бірнеше ферменттер деңгейінің жоғарылау қаупін азайтады - сілтілі фосфатаза, аминотрансфераза, гамма-глутамин трансаминаза. Бұл ферменттердің жоғары деңгейі, әдетте, бауырдың зақымдануының немесе денсаулықтың басқа проблемаларының белгісі болып табылады.
Зерттеушілер 20 жастан асқан және үнемі кофе ішетін 27 783 адамды пайдаланды. Мамандар қатысушылардан қан сынамаларын алып, күнделікті кофе ішетіндердің қаралатын ферменттер деңгейі едәуір төмен болғанын анықтады.
Зерттеу жетекшісі Цян Сяо зерттеу кофенің бауырдың дұрыс жұмыс істеуіне ықпал ететіндігін біржақты көрсеткенін түсіндірді. Алайда, қандай ингредиент ағзаға осылай әсер ететінін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.
Кофенің ағзаға басқа да пайдасы бар. Зерттеулер көрсеткендей, кофеинді сусындар метаболизмді жылдамдатуға көмектеседі - күніне бір немесе екі стаканның пайдасы бар.
Сонымен қатар, Оңтүстік Флорида университеті мен Майами университетінің зерттеушілері кофені үнемі ішу деменциямен байланысты екенін анықтады. Ғалымдардың айтуынша, күніне орта есеппен үш кесе кофе ішетін адамдарда Альцгеймер ауруы сирек кездеседі.
Сарапшылар хош иісті сусынды қолдану бізді аурудан толықтай қорғамайды, бірақ аурудың пайда болу қаупін азайтатынын түсіндіреді.
Әйелдер үшін кофенің тағы бір пайдасы бар - бұл депрессия қаупін азайтады. Алайда шарты - тәттілендірусіз ішу.
Бұл денсаулыққа пайдалы емес болса да, бір шыныаяқ кофе ішу сіздің жақындарыңызбен хош иісті сусынның әйгілі атауына айналғанын ескермеуіміз керек.
Ұсынылған:
Жасыл жапырақты көкөністер күн сайын деменциядан қорғайды
Көктем - жасыл жапырақты көкөністердің кез-келген түрінен - салат, шпинат, док, қымыздық және басқалардан ләззат алуға болатын уақыт. Дәлелді салат әлемдегі екінші көкөніс болып табылады - олар картоптан кейін бірден орын алады. Сонымен қатар, әлемде салаттың жиырмаға жуық түрі белгілі - олардың арасында қызыл, көк-жасыл және басқалары бар.
Апельсин шырыны бізді күн сайын жоғары қан қысымы мен жүрек талмасынан қорғайды
Зерттеулерге сәйкес дәрігерге қажетсіз келуден аулақ болу үшін күн сайын екі стакан апельсин шырынын тұтыну жеткілікті. Шындығында, сіз апельсин шырынын күн сайын тамақтанар алдында немесе тамақтану кезінде ішсеңіз, қан қысымын төмендетуге болады, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары аурулары қаупі бар.
Біздің сүйікті кофе біздің сүйікті шарабымызды анықтайды
Кешкі ас кезінде немесе одан кейін бір стақан шараптың пайдасы ғана емес, егер сіз өзіңіздің талғамыңызға сәйкес келетін жүзім сусынын кездестірсеңіз, бұл сізге ғанибет. Кофені қалай ұнататындығыңыз сіздің сүйікті шараптың не екенін анықтай алады.
Кофе күн сайын өлім қаупін 15 пайызға төмендетеді
Егер сіз таңертеңгілік кофенің білгірі болсаңыз, хош иісті кофеинді сусын тұтыну жөніндегі соңғы үлкен зерттеу нәтижелерін білгеннен кейін сіздің күніңіз одан да жағымды басталуы мүмкін. Жапонияның Ұлттық онкологиялық орталығының зерттеушілері кофені күнделікті тұтыну мен өмір сүру ұзақтығы арасындағы байланысты зерттеді.
Пісірілген қызанақ күн мен қартаюдан қорғайды
Пісірілген қызанаққа бай тағамдар сіздің денеңіздің күннің ультрафиолет сәулелерінен қорғану қабілетін арттырады және қартаюдың әсерін жеңе алады, деп Англияның Манчестер және Ньюкасл университеттерінің ғалымдары жүргізген зерттеуге сәйкес айтады.
