2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әлемде ең көп тұтынылатын манго жемісінің құрамында ағзаны листериоз ауруынан сақтайтын заттар бар, деп ғалымдар анықтады.
Листериоз - бұл жүйке жүйесіне немесе ішкі органдарына әсер ететін сүтқоректілер мен құстардың ауруы. Оны жануарлардан алынатын тағам және көкөністер арқылы жұқтыруға болады.
Мангодан алынған, сондай-ақ жүзім тұқымында кездесетін фенолды таза танинді қосылыстар бактериялардың әртүрлі патогенді штамдарын, соның ішінде етті жұқтыратын потенциалды қауіпті бактериялар - листерияны блоктайды.
Мысалы, бірнеше жыл бұрын Канадада листериоз эпидемиясы тіркеліп, 21 адам қаза тапты.
Манго ауылшаруашылығындағы негізгі жеміс дақылдарының арасында өсіру бойынша әлемде бесінші орында тұр. Канадалық сарапшылар мангоды листериозбен күресу үшін есірткі жасау үшін кеңінен қолдануға болады деп санайды.
Жемістер антиоксидантты әлеуеті жоғары фитохимиялық заттарға бай: каротиноидтар (альфа және бета-каротин, лютеин), полифенолдар (кверцетин), флавоноидтар (каемпферол), галин қышқылы, таниндер, кетахиндер, кофеин қышқылы. Манго үшін бірегей - ксантон туындысы мангиферерин.
Манго - әлемдегі ең көп тұтынылатын жеміс. Бананға қарсы ол үштен бірге, алмалардан оннан бірге жеңеді!
Ұсынылған:
Асқазанның ашуы мен күйдіргісі үшін банан жеңіз
Банандар олар көбінесе идеалды тағам ретінде сипатталады. Олар құрамында май, холестерол немесе натрий жоқ, бірақ құрамында талшықтар, С дәрумені, В6 дәрумені, фолий қышқылы, калий және күрделі көмірсулар бар. Экзотикалық жемісті сіңіру оңай, бұл оны асқазанға арналған дәрі және сәбилер мен қарттар үшін сүйікті тағам.
Арық болу үшін қара өрік жеңіз
Өрік - бұл артық салмақпен күресте біздің ең жақсы одақтастарымыз, өйткені олар аштық сезімін жояды, деп хабарлайды Daily Mail. Диетологтар, әдетте, диета ұстаушыларға кептірілген жемістерден бас тартуға кеңес береді, өйткені олардың құрамында қант көп.
Сізді инфаркттан қорғау үшін қырыққабаттан жасалған тағамды жеңіз
Болгария әлемде жүрек талмасына ұшыраған алғашқы орындардың бірі. Өмірге қауіп төндіретін қауіпті ауру көбінесе зиянды тамақтанумен байланысты. Сондықтан сарапшылардың ұсыныстарына келесі кеңестер кіреді: - талшыққа бай, майы аз тағамдарға сенім арту;
Өзіңізді сальмонелладан қорғау үшін жұмыртқаны қалай дайындауға болады
Жұмыртқа және сальмонелла жаңалықтар бағдарламаларында үнемі кездесетін тақырып. Мұндай жаңалықтар көбінесе балабақшалардан келеді. Сальмонеллалармен улану өте жағымсыз, оған асқазанның ауруы, суық тию, қалтырау, қызба, бас ауруы, құсу және диарея жатады.
Асқазанды қорғау үшін Рождествода қалай тамақтану керек
Түскі ас. Кештер. Түнді дәмді тағамдар мен сусындармен өткізді. Біз мерекелерді әртүрлі Рождество тағамдары мен алкогольдік сусындарға толы үстелсіз елестете алмаймыз. Көп ұзамай, бірақ молшылықтан кейін мереке күндері тамақтану асқазанның бұзылуы Себептер - Демалыс кезінде біз әдетте ауыр тағамдарды немесе әдетте аулақ болатын тағамдарды жейміз.
