2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Артық салмақпен күрес әрдайым ұзақ және қиын. Соңына дейін шыдайтындар аз, бірақ нәтиже оған тұрарлық. Илья Радковкович - бұған дәлел.
Ілияс әлі студент болса да, салмағы 150 келі. Бірде ол өзгеретін уақыт келді деп шешеді. Бірнеше айдың ішінде ол салмағының қатты бөлігін басқарады, бұл денсаулық пен сыртқы келбеттің жақсаруына, сондай-ақ көңіл-күйдің жоғарылауына әкеледі.
Бір жылдың ішінде Ілияс 89 келі салмақ тастады. Бала айнаға қарамайтын ұзақ кезең болғанын айтады. Бір күні ол өзінің төрешісіне тап болады. Оның денесін көру оны депрессияға ұшыратты. Алайда студент сол рухта жүре берсе, одан да тереңірек бататынын түсінеді. Ол жаттығу залына барады. Сол күннен бастап бүгінге дейін бұл жер оның екінші үйіне айналды.
Бүгінде спорт Ілиястың өмір салтына айналды. Ол сау тамақтанып, күн сайын спортзалға барады. Мінсіз денеге ұмтылу баланың бойында физикалық күш пен өмірге деген жаңаша көзқарасты дамытты. Ол көптеген жылдар бойы өзінің салмағы үшін езгіге түсіп, мазаққа айналды. Бүгінде Ілияс алған жарақаттарымен күресіп, өзінің бұрынғы жігітті ұнатпайтынын мойындады - ешқандай күш пен жігерсіз.
Спорт залдағы қажырлы еңбегі мен сау тамақтанудың арқасында Илья кәсіби модельге деген көзқарасы бар жас жігітке айналды.
Ұсынылған:
Баланың алғашқы пюресі - қашан, қалай және не?
Баланы тамақтандыру оны өсіруде алға қарай маңызды қадам болып табылады, өйткені онымен бірге кішкентай адам ересектердің тамақтану әдеттеріне енеді. Бұл алғашқы қадам қатты тағамға оңай өтуге жол ашуда өте маңызды. Әрбір ананың алдында тұрған бірінші сұрақ нәрестені тамақтандыруды қашан бастау керек .
Олар 100 келіден астам күдікті тауықты аулады
Болгарияның азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің инспекторлары соңғы тексерулер кезінде әртүрлі тұздықтармен бірге 100 килограмнан астам күдікті тауық етін тәркіледі. Мамандар күдікті тауық тексерулердің алғашқы аптасында ғана табылғанын айтады.
Шарап пен сыраның дәмі бар лолипоптар - әрбір ересек баланың арманы
Егер сіз шарапты жақсы көретін болсаңыз, онда көкжиек тек сізге арналған өнім. Шарап хош иісті лолипоптар әлемді жаулап алады. Лолипоптар - әрқайсымыз балалық шақпен байланыстыратын дәмділердің бірі. Бүгінгі күні біз оларды ересек ретінде және одан да көп ләззат ала аламыз.
Баланың қабағын алмау үшін: Үйде дайындалған пайдалы және дәмді сорпалар мен сорпалар
Сорпалар мен үйде дайындалған сорпалар - бұл кішкентай балаларға қажетті тағам. Бұл олардың құрамындағы ақуыз, май және көмірсулардың аз мөлшеріне байланысты. Сорпалар мен сорпалар, әсіресе ет асқазанның бөлінуін күшейтеді және ас қорытуды жақсартады.
Баланың тамақ дайындауға деген құштарлығын өлтірмеңіз
Бала сізге тамақ дайындауға көмектесуге тырысқанда, сіз қаншалықты жиі ренжідіңіз? Сонда сіз дөрекі сөздеріңізге өкінесіз, ал ол ашуланып, олардың неге онымен дауласып жатқанын түсінбейді … Баламен бейбіт қарым-қатынаста болу және сіздің аспаздың көмекшісі болуға деген ынтасын арттыру үшін алдымен оған арнайы алжапқыш байлаңыз.
