2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қызыл банандар Үндістан мен Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан. Олардың жемістері сары бананға ұқсас, бірақ мөлшері жағынан кішірек. Олардың қабығының қызыл-күлгін түсі бар және хош иісі мангоға ұқсайды. Жеміс кремді құрылымға ие, сәл қызғылт түсті, олардың дәмі банан мен таңқурайдың үйлесіміне ұқсайды.
Бұл жемістің тағамдық және калориялық құндылығы жоғары. Оның құрамында көп мөлшерде калий, С дәрумені және бета-каротин бар. Бір қызыл банан С дәруменінің күнделікті қажеттілігінің 14% -ын жабуға жеткілікті.
Барлық банандарда қанттың үш табиғи көзі бар: сахароза, фруктоза және глюкоза, бұл оларды жақсы энергия көзі етеді және спортшылар мен белсенді өмір салты бар адамдар тұтынуға жарамды.
Қызыл банан - талшықтың керемет көзі. Орташа алғанда, қызыл бананның құрамында шамамен бес грамм талшық бар. Оны тұтыну арқылы сіз өз салмағыңызды оңай басқара аласыз, өйткені оның құрамында басқа жемістерге қарағанда калория мөлшері аз.
Қызыл банандар құрамында В6 дәрумені көп болғандықтан гемоглобинді жақсартады. Олар анемиямен ауыратын адамдарға тұтынуға өте қолайлы. Осы ерекше жемістерден сіз Д витаминінің күнделікті ұсынылатын дозасының көп бөлігін ала аласыз.
Фото: Lifehack
Құрамында калий мен магний көп болғандықтан, қызыл банандар темекіні тастағысы келетін адамдарға да қолайлы. Олар никотиннің кенеттен тоқтағанынан денені қалпына келтіруге көмектеседі.
Қызыл банандарды тұтыну алдында оларды қабығынан тазартып, сары түсті сияқты жейді. Көбінесе шикізат түрінде жеке тұтынылады, әртүрлі жеміс салаттарына және десерттерге қосылады, қуырылған немесе пісірілген.
Кейбір ірі дүкендерде оларды кептірілген нұсқада табуға болады. Алғашқы қызыл банандар шамамен 140 жыл бұрын Торонтода нарықта пайда болды. Бүгінде олар ірі супермаркеттер мен интернет-дүкендерде жыл бойына сатылады.
Ұсынылған:
Танымал тағамдардың әдеттен тыс әңгімелері
Көптеген жылдар бойы омлетті кедей австриялық ойлап тапты деп сенді, өйткені оның классикалық нұсқасында ескі нан кесектері жұмыртқаға қосылды. Алайда, омлет патша тағамы болып шығады. Омлеттің рецепті ХІХ ғасырда император Иосиф І үшін жұмыс істеген Вена аспазшысы ойлап тапты.
Шай пакеттерін қолданудың әдеттен тыс тәсілдері
Барлығы шайдың пайдалы екенін біледі. Алайда шай пакеті сіздің шыныаяқта екі-үш минут тұрғаннан кейін, сіз оны лақтырып тастайсыз. Мұны істеудің орнына пайдаланыңыз. Егер сіздің сүйіктіңізбен қоштасқаннан кейін сіздің көзіңіз қызарып кетсе және мұз бумалары кедір-бұдырларды жоюға көмектеспесе, осы мақсатта шай пакеттерін қолданыңыз.
Біз зиянды тағамды әдеттен тыс жейміз
Чипс сияқты зиянды тағамдарды ұнататындар өз еріктерін жинай алмайтындықтарын және сүйікті нәзіктіктерінен бас тарта алмайтындықтарын айтады, өйткені оның дәмі қайтпас қайсар. Шын мәнінде, адамдар зиянды тағамдарды тек дәмдік қасиеттеріне байланысты емес, сонымен қатар әдеттерінен тыс тұтынады.
Нидерландыда әдеттен тыс ақ құлпынай өсіріледі
Нидерланды фермерлері ананас хош иісі бар ерекше ақ құлпынай өсіреді. Құлпынай бізге таныс қызыл сорттан гөрі әлдеқайда аз және оның бетінде кішкентай қызыл тұқымдар бар. Экзотикалық құлпынай Оңтүстік Америкада жабайы табиғатта табылды, голланд фермерлері оны құрып кетуден сақтап қалды.
Сіз күдіктенбейтін жержаңғақ майын әдеттен тыс пайдалану
Жаңғақ майы Дәстүрлі түрде оны сэндвичте немесе тостта жейді, бірақ оны үйді жинауға немесе теріңізді жылтыр және ылғалдандыруға пайдалануға болатынын бірнеше адам біледі. Бұл, әрине, сіздің жержаңғаққа аллергияңыз болмаса, әрқайсымыз өз үйімізде болуы мүмкін өнімдердің бірі.
