2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Синтетикалық антибиотиктер организмдегі зиянды бактерияларды жояды, бірақ сонымен бірге иммундық жүйені қолдайтын пайдалы бактерияларды жояды.
Кейбір тағамдар мен шөптерде табиғи антибиотик қасиеттері бар, олар зиянды бактерияларды жояды және иммундық жүйені қорғайтын пайдалы бактериялардың қорғалуын қамтамасыз етеді. Кейбір қоректік заттар организмнің иммундық жүйесін ынталандырады, осылайша инфекцияларға төзімділікті жоғарылатады және патогендік микроорганизмдердің әсерін тежеуге қабілетті.
Синтетикалық антибиотиктерді шамадан тыс тұтыну иммундық жүйеге зиянды. Сондықтан антибиотиктік қасиеттері бар тағамдық шөптерді қолдану ұсынылады.
Табиғи антибиотиктік қасиеттері бар тағамдар:
1. Сарымсақ - құрамында аллицин бар, соның арқасында ол тұмау, суық тию, мұрын бітелуі сияқты әр түрлі ауруларды емдеуде пенициллин рөлін атқарады. Шикі және туралған сарымсақ аллицинге өте бай. Сонымен қатар, чивин мен пияздың антибиотик қасиеттері де күшті.
2. Бал - жаралар мен инфекцияларды емдеу үшін қолданылады, сонымен қатар табиғи антибиотик антисептикалық қасиетке ие. Балдың құрамында сутегі асқын тотығының бөлінуін қамтамасыз ететін фермент бар. Осылайша, дене инфекциялармен күреседі, сонымен қатар бактериялардың дамуына жол бермейді. Ас қорыту жүйесін жеңілдетуге көмектеседі, қандағы токсиндердің тазаруын қамтамасыз етеді.
3. Қырыққабат - күшті антибиотикалық әсерге ие, әсіресе шикі түрінде немесе жаңа сығылған шырын түрінде қолданылса. Қырыққабат күкіртке бай. Күкірт онкологиялық аурулармен күресте өте тиімді. Қырыққабат С дәруменіне бай, ол тәулігіне С дәруменінің қажетті мөлшерінің 75% -на сәйкес келеді.
4. Грейпфрут - осы цитрустық жемістердің тұқымдарының сығындысы организмді сілтілендіретін және табиғи жолмен иммундық жүйені нығайтатын күшті антибиотик. Сонымен бірге ас қорыту жүйесіндегі пайдалы бактерияларды қорғайды.
5. Алма сірке сірке суы - шикі алма сірке сірке суы антибиотикалық және антисептикалық қасиеттерге ие. Денеге табиғи түрде сілтіні алуға көмектеседі. Алма сірке суы холестеринді төмендетеді, қатерлі ісік ауруларын азайтады және салмақты бақылайды.
6. Ашытылған тағамдар мен пробиотиктер - пастерленбеген қырыққабат, маринадталған қияр, көкөністер сияқты мәдени тағамдар пробиотиктер мен күшті антибиотиктердің керемет көзі болып табылады. Йогурт пен сүзбе де антибиотиктік қасиетке ие.
7. Кокос майы - саңырауқұлаққа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Кокос майы иммундық жүйені нығайтады, қалқанша безді теңестіреді, холестерин мен қандағы қант деңгейін реттейді, ми жұмысын жақсартады. Суық сығылған кокос майы антибиотиктің күшті қасиеттеріне ие.
8. Тимьян майы - микробқа қарсы, бактерияға қарсы, паразиттік, вирусқа қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері бар. Ол жараларды сыртқы емдеуге, суық тию, тыныс алу және ас қорыту мәселелерін емдеу үшін қолданылады. Бұл сондай-ақ күшті антиоксидант және иммунитетті жақсы қорғаушы.
9. Құрамында С дәрумені бар көкөністер мен жемістер - инфекциялардың алдын алуда тиімді суда еритін дәрумен. С витаминіне бай көкөністер мен жемістер иммундық жүйенің қарсылығын арттырады және инфекция қаупін азайтады. Бұл құлпынай, ананас, киви, цитрус жемістері, қауын және қарбыз. Көкөністердің қатарына брокколи, қырыққабат, гүлді қырыққабат жатады.
10. Антибиотиктік қасиеттері бар басқа қоректік заттар: желкек, даршын, хош иісті бұрыш, насыбайгүл, розмарин, куркума, паприка, қайен бұрыш, қалампыр, зімбір, анис, қыша дәндері, аскөк, жалбыз, шалфей, зире, эстрагон, лавр жапырағы, орегано, зире тұқымдары, кориандр, аскөк, мускат жаңғағы, кардамон, ақжелкен.
Ұсынылған:
Нарықтан қауіпті бельгиялық печеньені жүктеңіз! Олардың кім екенін қараңыз
Болгария Азық-түлік қауіпсіздігі агенттігі қауіптілерді сауда желісінен алып тастайтынын мәлімдеді Бельгиялық печенье құрамында зат бар акриламид рұқсат етілген мәндерден жоғары. Алма хош иісті Белкорн печеньесі балаларға арналған органикалық печенье ретінде сатылады.
Қышқылды джемге айналдыратын сиқырлы жеміс кім екенін қараңыз
Сиқырлы жеміс - биіктігі 5,5 метрге жететін, бірақ сирек 1,5 метрден асатын мәңгі жасыл бұта. Ол тропикалық Батыс Африкада өседі. Оның жапырақтары қою жасыл, цилиндр тәрізді. Оның жемістері кішкентай және қызыл түсті, ұзындығы шамамен 2-3 сантиметр және итмұрын жемістеріне ұқсайды.
Миксер немесе блендер - ас үйде кім жақсы көмекші болады?
Араластырғыштар ұзақ уақыттан бері асүйдің тұрақты көмекшісі болды. Олар іс жүзінде біз жұмыртқаны, сусындарды, мусаларды сындыратын, қамырды араластыратын тұрмыстық машиналар. Араластырғыштар әдетте қолмен және стационарлы болады. Олардың арасындағы басты айырмашылық - билікте.
Алкогольдің де пайдасы бар! Олардың кім екенін қараңыз
Көбінесе алкоголь туралы әңгіме болған кезде біз оның зияны туралы естиміз, бірақ оның пайдасы туралы ешқашан білмейміз. Кейбіреулері бар. Бұл, әрине, денсаулыққа қаншалықты пайдалы екенін түсіндіріп, өнеркәсіптік мөлшерде төмендеу дегенді білдірмейді.
Сізді кофеден гөрі сәтті оятуға болатын тамақ? Бұл кім екенін қараңыз
Адамдар үшін ояну таңертеңгілік ыстық хош иісті кофе идеясымен байланысты. Ол тек ұйқыдағы санаға денеге төгілген жылу үшін, ерекше сүйікті хош иіс үшін әсер етіп қана қоймай, сонымен бірге таңертеңгі сусынмен бірге жүретін белгілі көңіл-күй сезімін тудырады.
