2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Коэнзим Q (CoQ) денсаулық үшін, әсіресе жүрек пен қан тамырлары үшін өте маңызды. Оның химиялық құрылымы 1957 жылы ашылып, адам ағзасында метаболизм жолдарын қолдана отырып Q коферменті түзілуі мүмкін екен. Коэнзим Q10 коэнзим Q10 деп те аталады. Бұл «10» саны оның атауынан кейін оның химиялық құрылымының изопренді құйрық деп аталатын белгілі бір бөлігін білдіреді.
Коэнзим Q - бұл жасуша деңгейінде тыныс алу энергиясының тізбегінде шешуші рөл атқаратын, жасушалар үшін энергия отыны - аденозинтрифосфат / АТФ өндіруге жауап беретін митохондриялық жасуша органеллаларының ішкі жағынан жүзеге асырылатын дәруменге ұқсас зат. /.
Адам ағзасында өндірілетін энергияның 95% -ы АТФ түрінде болады, ал жүрек, бүйрек, бауыр сияқты белсенділігі жоғары мүшелер Q коферментінің ең көп мөлшеріне ие, сондықтан оған аса қажеттілік бар.
Коферменттің Q функциялары
Энергия өндірісі - жасушалар ішіндегі митохондрия деп аталатын арнайы миниатюралық мүшелер май мен басқа заттарды қабылдап, оларды пайдалы энергияға айналдырады. Бұл процесс әрқашан Q коферментін қажет етеді.
Ұялы қорғаныс - коэнзим Q организм жасушаларды оттегінің зақымдануынан және бос радикалдардан қорғау үшін қолданылатын өте жақсы антиоксидант.
Коэнзим Q-дің артықшылықтары
Коэнзим Q аритмиямен, стенокардиямен, инфарктпен, митральды қақпақшаның пролапсымен, қан қысымының жоғарылауымен, жүректің ишемиялық ауруымен, атеросклерозбен және жүрек жеткіліксіздігімен, сүт безі қатерлі ісігімен, ЖҚТБ-мен, бедеулікпен, бұлшықет дистрофиясымен, жүрек проблемаларымен байланысты жүрек ауруының алдын-алуда және емдеуде маңызды рөл атқарады десен және асқазан жарасы.
Қазірдің өзінде белгілі болғандай, коферменттің пайдалы әсері инфаркт болған адамдарда дәлелденген. Оны инфаркттан кейінгі үш күнде қабылдау екінші инфаркт қаупін күрт төмендетеді. Жүрек проблемаларына бейім адамдарда оның профилактикалық қолданылуы коронарлық артерияларда қан ұйығыштары мен бляшек пайда болуына жол бермейді.
Зерттеулер көрсеткендей, коэнзим Q10 қан қысымын және қандағы қант деңгейін төмендетуге қабілетті. Бұл сондай-ақ жаман холестерин деңгейіне жақсы әсер етеді.
Коэнзим жүрекке және қан қысымына пайдалы әсер ететіндіктен, қант диабеті ауруын емдеуде пайдалы.
Сағыз проблемалары - бұл күрделі және барлық жерде кездесетін мәселе. Мұндай проблемалары бар адамдарда Q10 деңгейінің төмен екендігі анықталды және оны қабылдау ауру тіндерді күшейтеді.
Ақырғы бірақ соңғы емес коэнзим Q қартаюға қарсы әсері бар. Оның көп мөлшерін қабылдау Паркинсон ауруының дамуын бәсеңдетеді. Ол иммунитетті жақсартады және денені әртүрлі вирустық инфекциялардан қорғайды.
Кофермент Q жетіспеушілігі
Тапшылығы коэнзим Q жүрек аритмиясымен, стенокардиямен және қан қысымының жоғарылауын қоса, әр түрлі мәселелермен, сонымен қатар қандағы қантты реттейтін мәселелермен байланысты. Тіс сағызының проблемалары мен асқазанның жаралары да осы қоректік заттардың жетіспеуінің белгісі болуы мүмкін.
Холестеролды төмендететін дәрілер қанның коэнзимі Q деңгейін де төмендетеді.
Коэнзим Q Е дәруменімен қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады, егер Е дәрумені антиоксидант, жасуша мембраналарының қорғаушысы ретіндегі міндеттерін орындау кезінде «кәдеге жаратылғанда», коэнзим Q «қайта зарядтауды» қамтамасыз ете алады және оның антиоксидантты қабілетін қалпына келтіре алады.
Коферменттің қайнар көздері
Барлық оттегімен тыныс алатын организмдерде кофермент Q тәрізді заттар болады. Оның өте жақсы көздері ет болып табылады, оны көбінесе бауыр мен жүректен табуға болады. Балық коэнзимге өте бай. Көкөністердің ішіндегі ең байы брокколи, шпинат және ақжелкен; жемістер - құлпынай, алма, авокадо, апельсин және жүзім.
Майлардың ішінде коэнзимнің ең көп мөлшері зәйтүн майында, соя майында және жүзім тұқымында болады. Жаңғақтарда да көп мөлшерде болады.
