2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Лептин - бұл пептидтік гормон, ол адам ағзасындағы энергияны тұтыну мен шығындарды реттеуде өте маңызды рөл атқарады. Бұл аппетит пен метаболизмге әсер етеді. Оның ежелгі грек тілінен шыққан атауы «әлсіз» дегенді білдіреді және бұл кездейсоқтық емес, өйткені бұл гормон тәбетті төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар біз көбірек энергия жағуымыз үшін бізді белсенді етеді.
Лептиннің ашылуы 1994 жылы зерттеушілердің тышқанның белгілі бір түріндегі шектен тыс семіру себептері туралы зерттеуінің арқасында болды. Зерттеушілер лептин синтезіне жауап беретін геннің мутациясы бар деген қорытындыға келді.
Ретінде лептин тәбетті қатты басады, оның мутацияланған тышқандарда болмауы оларды бақыланбайтын тамақтануға әкелді, бұл семіздікке де себеп болды.
Лептин генін семіздік гені деп те атайды және жетінші хромосомада орналасқан. Адам ағзасында айналатын лептиннің негізгі бөлігі майлы тіндерден түзіледі және асқазан мен плацентаның эпителий жасушалары арқылы ең аз мөлшерде ғана бөлінеді.
Бір рет қанға, лептин мидағы гипоталамусқа жеткізіледі, ол қанықтыру және рахат орталығын қоздырады. Денедегі лептин мөлшері майдың көбеюіне байланысты көбейеді.
Лептиннің артықшылықтары
Бірінші және маңызды функциясы лептин бұл тамақты тұтынуға деген ықыласты басады, бұл оны семіздікпен күресте керемет көмекші етеді.
Лептин бірқатар өнімді және басқа гипофиз гормондарының секрециясын ынталандырады. Ол дене температурасын жоғарылатады, сонда көп энергия жұмсалады.
Лептин диеталық екі стимуляторға қарсы әрекет етеді және сонымен бірге тәбетті басатын басқа гормон - альфа MSH әсерін күшейтеді.
Салмақты бақылауға әсерінен басқа, лептин қартаюымен анықталатын денсаулыққа байланысты бірқатар басқа факторларға жақсы әсер етеді.
Бұл гормонның жүрек-қан тамырлары денсаулығына әсері маңызды. Жүректе рецепторлар бар лептин оның дұрыс жұмысына әсер етеді. Лептин функциясындағы проблемалар жүрек-қан тамырлары ауруларының, артерияларда қождың тұнуы мен атеросклероздың даму қаупі болып табылады.
Лептин тромбоциттердің дұрыс жұмыс жасауында және қан ұюында маңызды рөл атқарады. Лептинге төзімді адамдар инсультқа жиі ұшырайды, өйткені лептин функциясының бұзылуы қан ұю қаупін арттырады.
Лептин инсулиннің жұмысына әсер ететіндіктен, ондағы проблемалар инсулинге төзімділікке және 2 типті қант диабетіне әкелуі мүмкін.
Ретінде лептин әр түрлі функциялары бар, жақында мамандар мен тұтынушылар арасында лептин функциясын жақсарту және лептинге төзімділікті төмендету жолдарын іздеуге қызығушылық артты.
Оларға лептиннің белгілі бір функциясына бағытталған арнайы диеталарға негізделген диеталық шешімдер кіреді; жаттығу практикасында және отырудың азаюында көрінетін өмір салтын өзгерту.
Лептинге төзімділік
Көптеген адамдар лептинге төзімділік проблемасынан зардап шегеді. Олар жоғары деңгейге ие болу үшін жеткілікті артық салмақ лептин сіздің денеңізде, бірақ сонымен бірге оның әсеріне төзімді.
Лептинге төзімділіктің негізгі себебі - бұл қабынудың жоғары деңгейі, олар негізінен салмақ қосумен байланысты.
Лептинге төзімді адамдарда үнемі аш адамның белгілері болады. Осылайша, лептиннің жетіспеушілігі тәбеттің жоғарылауына және қатты аштыққа, метаболизмнің баяулауына және глюкозаның жоғары деңгейіне әкеледі.
